俄羅斯模特為取悅男友，瘋狂減肥到只有60斤，腰還沒我胳膊粗！

現(xiàn)實(shí)生活中的女孩一向被瘦身所累，在我們這個(gè)以瘦為美的時(shí)代， “胖”成為了許多女孩心中最為罪惡的事，于是各種減肥方法也應(yīng)運(yùn)而生，大家都不斷在為自己的美麗而不斷努力著。

作為走秀的模特，體重更是他們所要控制的。模特們其實(shí)已經(jīng)夠瘦的了，但在舞臺(tái)上，瘦的標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，甚至到了變態(tài)的地步。讓人有點(diǎn)接受不了！

女孩名叫Aatya，是一名俄羅斯的模特，身高170CM，挺高挑的，然后減肥之前是120斤的體重，剛剛好?？墒怯疫呥@位男子，就是她的男友，覺得她的身材還是太胖了，然后Aatya就想再減肥。

瘋狂減肥之后，就只剩下60斤了。一個(gè)身高170的女生，體重只有60斤，有點(diǎn)嚇人啊~這腰啊，還沒有我的胳膊粗呢。在她眼里，自己已經(jīng)減肥成功了，減肥成功后的Aatya看著好嚇人?。?/p>

現(xiàn)在Aatya的體重只有30公斤，天天拍照曬出自己的照片。這個(gè)時(shí)候Aatya的男友也很滿意，覺得女朋友的體重剛剛好，不過這個(gè)體型的話，風(fēng)大的時(shí)候都不敢出門??！

在韓國(guó)有一個(gè)模特就因?yàn)樽非笫莶铧c(diǎn)暈倒。這位女模特身高179cm，體重卻要達(dá)到46公斤，這在平時(shí)可不得瘦得嚇人了，雖然沒有她瘦，但是看上去也比較嚇人了！

其實(shí)減肥是很多女生都要做的事情，但是怎么樣的減肥方法才是正確的呢？今天我們就來教教大家！

很多人在減肥的時(shí)候，都沒有進(jìn)行過細(xì)致的思考，只是一味照搬別人減肥的套路，導(dǎo)致的結(jié)果就是，要么根本瘦不下來，要么體重反反復(fù)復(fù)。正所謂“欲速則不達(dá)”。

減肥自然是離不開運(yùn)動(dòng)的，但是運(yùn)動(dòng)也是有科學(xué)的要求的。還有，運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后記得拉伸。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)是最基本的事情！

堅(jiān)持少食多餐，切忌饑一頓飽一頓，或者是猛吃，可能有的人在減肥的時(shí)候吃半飽，那么中途就很容易饑餓，然后就會(huì)進(jìn)食很多，但其實(shí)這樣會(huì)，起到反作用。

喝水的時(shí)候一定要小口喝，喝水也能起到很大的作用，喝水的時(shí)候一次性不要喝太多，這樣會(huì)把自己的胃給撐大，如果一旦撐大，那么就會(huì)吃更多的食物。

大家千萬不要長(zhǎng)期的節(jié)食減肥，這樣的話很傷身體的，特別是胃，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)得胃病，到時(shí)候就不單單是減肥的問題了！

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