（中國油茶）山茶油也叫茶油，是以油茶樹中提煉出的高級食品油，具備味道芳香，味兒正宗等作用。山茶油主要是做為植物油來應(yīng)用的，有一種叫法是每日喝一勺山茶油對人體很有益處，能具有預(yù)防傳染病的目的。下邊我們就來詳盡瞧瞧吧。

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每天喝一勺山茶油能夠 防止心血管疾病，對老人至關(guān)重要。除此之外早晨空腹喝茶油還能夠具有非常好的潤腸的功效，特別是在合適懷孕期間女性和老人便秘問題的處理。

吃山茶油益處

一、養(yǎng)顏美容，頭發(fā)烏黑

在這兒要跟大伙兒科普一個健康教育知識，便是不飽和脂肪是身體必不可少的營養(yǎng)元素，可是身體不能自己生成，必不可少根據(jù)食材攝入，假如身體不飽和脂肪充裕，皮膚便會分外的鮮嫩光潔，秀發(fā)也會分外的黝黑。

而山茶油中的不飽和脂肪則達(dá)到85%~97%，是現(xiàn)階段全部植物油中成分最大的，要了解植物油不飽和脂肪才75%~90%。因此 常常吃山茶油對皮膚和秀發(fā)是十分有益處的，不但可以給身體提供人體需要的不飽和脂肪，還能養(yǎng)顏美容，培育出一頭黝黑的頭發(fā)，特別是在合適女士服用。

二、能夠降三高，防止心血管疾病

人一旦到中老年人，人體或多或少便會出現(xiàn)各種各樣問題，尤其是三高也有心腦血管問題，鬧心還傷神。而山茶油含有維生素E，黃酮類化合物等，這種營養(yǎng)元素可以防止和減輕慢性咽炎和高血壓、動脈硬化、內(nèi)分泌系統(tǒng)等病癥，進(jìn)而抑止衰退，保證 不隨便得病或突發(fā)性病癥。因此 如今許多年輕人給爸爸媽媽或是老年人送禮物時，送的全是山茶油，有哪些比送身心健康更強的禮品呢？

三、下火，促進(jìn)消化

在農(nóng)村，許多農(nóng)戶都了解山茶油是很好的東西，尤其是在有新生嬰兒的家中里，從孕婦懷孕剛開始，家婆或是母親都是備上一瓶山茶油，孕婦吃完不但能推動奶水的代謝，提升奶水的品質(zhì)，還能幫助肚子里胎寶寶的頭腦與智商的生長發(fā)育，及其骨骼生長發(fā)育。嬰兒出生以后，假如頭部有黃垢或是紙尿褲捂久了出現(xiàn)紅屁屁，用山茶油輕輕地擦抹幾日便會漸漸地消了。

四、防止和祛除妊娠紋

生過孩子的母親都明白懷孕期間腹部上面長妊娠紋的痛楚，尤其是在5~7月的情況下腹部上分外的癢脹，又不可以用力去撓，有時候還會繼續(xù)出現(xiàn)許多紅點點，這就是即將長妊娠紋了。告知寶媽媽們一個非常好的解決方案：便是用新鮮剛榨的山茶油勻稱的擦抹在腹部周邊，堅持不懈幾個月到生可能都不容易長出去，不但能預(yù)防妊娠紋，還能減輕腹部瘙癢的病癥。

注意：2種人不適合服用生山茶油

1、胃腸寒性群體。李時珍《本草綱目》中記述“茶油溶性偏寒，散血活血，清熱去火。針對胃腸怕寒的群體，盡可能不必生吃山茶油，例如用山茶油涼菜。應(yīng)當(dāng)按一切正常的將山茶油燒菜后服用。

2、非常容易腹瀉群體。山茶油具備促進(jìn)消化，潤腸的功效。非常容易腹瀉的群體也盡可能不必生吃山茶油，非常容易引起腹瀉或加劇腹瀉的癥狀。

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