養(yǎng)生養(yǎng)心｜胃炎·養(yǎng)胃·空腹喝一勺茶籽油
飲食記錄
早：饅頭+蒿子粑粑+大棗
午：米飯+山藥木耳炒雞蛋
晚：蒿子湯粉
加：胡椒豬肚湯+果丹皮

碎碎念
最近真的要開始好好養(yǎng)脾胃了，還有身體的其他方面也要好好養(yǎng)～
- 每天早晨喝一勺茶籽油&放入早餐里
茶籽油具有殺菌、消炎及滋潤胃部，促進(jìn)胃部修復(fù)等功效，養(yǎng)胃同時還能清腸潤胃和增強(qiáng)胃部功能，所以胃不好的同時伴有便秘的患者就很適合早晨空腹來一勺或者隨早餐食用～

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