絕大多數(shù)愛美女士覺得減肥茶空腹喝效果好，但事實并非如此，空腹喝減肥茶不但效果不好，對健康也會造成影響。

　　減肥茶常用的主要成分及功效：

　　目前市售的減肥茶的主要成分無外乎會包括安溪鐵觀音茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。

　　綠茶：含有芳香族化合物，這種化合物能夠溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

　　兒茶：素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。含有的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

　　安溪鐵觀音：可以清除腸道里的油脂，即常說的“刮油”，而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內(nèi)沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。

　　減肥茶空腹飲用刺激胃部，容易傷胃：

　　正是減肥茶中的這些天然成分，在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。

　　除了會對胃腸有刺激，空腹時，茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收，安溪鐵觀音比如咖啡堿和氟?？Х葔A會使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。

　　小貼士：

　　切勿選用主治便秘的腸清茶、腸潤茶來減肥，這樣不僅會喝壞腸胃，長此以往還會加重便秘。

（實習(xí)編輯：凌喆）

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