胃難受起來很折磨人，所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)胃，不要等到胃生病了才意識到養(yǎng)胃的重要性。推薦十大最養(yǎng)胃的茶，適合長期喝，尤其是腸胃不好的人，想讓胃越來越好的話，不妨嘗試一下。十大適合長期喝的養(yǎng)胃茶如下：

1、大麥茶

大麥?zhǔn)谴旨Z，炒熟后用來泡水喝具有促進(jìn)消化、解油膩的作用，胃不好的人吃啥都難受，飯后喝一點(diǎn)大麥茶有助于降胃火、助消化，讓你有一顆好胃伴你到老。

2、蓮子茶

蓮子常被人用來煲湯喝，實(shí)際上用蓮子泡水喝也非常不錯(cuò)，能幫助抑制幽門螺桿菌，緩解胃部不適。胃不好的人可以長期喝蓮子茶這款養(yǎng)胃茶，你的胃功能會(huì)越變越好的。

3、茉莉花茶

茉莉花具有性溫的特點(diǎn)，是一種健胃的極佳飲品。茉莉花的主要功效就是理氣開郁、化濕和中，其中的“中”指的是處于中焦的脾胃，胃不好的人平時(shí)可以多飲用茉莉花茶。

4、桂花花茶

中醫(yī)認(rèn)為，桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。

5、四君子茶

四君子茶能助消化、改善脾胃氣虛癥，黨參、茯苓、白術(shù)、甘草各10克放入鍋中，加800cc的水煮沸后繼續(xù)煮5分鐘，然后關(guān)火、趁熱飲用，主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。

6、普洱茶

普洱茶的茶性溫和，在適宜的濃度下飲用，非但不會(huì)對腸胃產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的茶湯進(jìn)入人體腸胃后，反而能夠形成一層保護(hù)膜，附著于胃的表層，可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。

7、姜棗茶

生姜有暖胃養(yǎng)胃的好處，紅棗有利于補(bǔ)充人體的氣血，二者一起泡水喝可幫助修復(fù)胃黏膜，脾胃虛弱的人在秋冬可以常喝這款養(yǎng)胃茶，祛濕又養(yǎng)胃，胃會(huì)一天比一天好，胃病都會(huì)遠(yuǎn)離你。

8、紅茶

紅茶屬于唯一的全發(fā)酵茶類，茶多酚含量相對較少，對胃部的刺激性也比較小。長期喝紅茶不僅不傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，飲用時(shí)搭配適量的糖和牛奶亦能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

9、丁香茶

胃不好的人消化和吸收能力都比較差，容易發(fā)生胃酸、胃脹的情況。丁香中的丁香酚和丁香油有利于刺激胃液分泌，促進(jìn)消化與吸收，是天然的“養(yǎng)胃王”，適合長期在飯后飲用，可緩解胃部不適，養(yǎng)胃效果很好。

10、苦蕎茶

《本草綱目》載“苦蕎味苦，性平寒，能實(shí)腸胃，煉五臟渣穢”，這是一款非常好的適合長期喝的養(yǎng)胃茶，可開胃健脾、通便潤腸、治療慢性泄瀉、療胃炎，對胃酸過多有抑制作用，也有抑制幽門螺桿菌的作用，適合有胃炎和胃潰瘍史的人飲用。但注意苦蕎性涼，脾胃虛寒者不建議喝。

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