7天瘦身瑜伽

摘要：

《7天瘦身瑜伽》從心理,生理雙方面對瑜伽纖體和塑身進行探析,將每一周瘦身分重點,科學地編排了有效的瑜伽體式,精心設計了相應的瑜伽瘦身計劃,讓讀者在短短的4周內"脫胎換骨"——曲線比窈窕,輕松打造出永瘦體質,做個有效的美人兒!《7天瘦身瑜伽》還附有6周瘦身食譜和各種美容,營養(yǎng),保健小妙招,一書在手就能給您變瘦,變美所需的一切必要資訊.全書圖文并茂,隨書附贈光盤,讓您在家也能成功不復胖,時時刻刻保持健康好身材!真正的瑜伽不僅能夠燃脂瘦身,排毒養(yǎng)顏,而且能夠讓生活變得更加健康和精彩.

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瑜伽美容瘦身7天計劃

魔力數(shù)字,7天帶給你驚喜.本書將瑜伽練習計劃定為7天,提前安排每一天的練習要點,配上著名瑜伽教練實拍的精美圖片及輔導光盤,簡單易學.除了瑜伽練習攻略,本書同時設置了...

張梅 - 瑜伽美容瘦身7天計劃

被引量: 0發(fā)表: 2010年

瑜伽美人纖體塑身美麗套裝

■7日瑜伽強效減肥 7天擺脫肥胖!天天"享瘦"的瑜伽瘦身法!誰說減肥一定要餓肚子?饕餮美味+塑身瑜伽,打造"易瘦體質",脂肪肉肉不再來! ■美容瑜伽 瑜伽美容新理念,...

王媛 - 瑜伽美人纖體塑身美麗套裝

被引量: 0發(fā)表: 2013年

唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽

完善,系統(tǒng)的瑜伽減肥教程.書中用最標準的動作示范,并做以詳細講解,且集合最簡單易學的瑜伽動作,專門為減肥者量身定做,讓想瘦身的朋友輕松掌握,7天快速擁有完美身材...

唐幼馨 - 山西科學技術出版社

被引量: 0發(fā)表: 2013年

瑜伽7日瘦身美體

本書內容包括瑜伽是最好的"瘦身美容師",7天學會這幾式,一生從頭瘦到腳,越練越美的1日美體方案三章.

韓俊 - 瑜伽7日瘦身美體

被引量: 0發(fā)表: 2010年

享瘦,塑形瑜伽36招

瑜伽是一種有氧運動,直接由腦部經神經中樞對身體發(fā)出信號,通過對身體各部位的擠壓,扭轉,彎曲,伸腱,平衡,從而達到減肥瘦身的目的.其精準的瘦身效果,讓你想瘦哪里就瘦哪...

張秀麗 - 中國華僑出版社

被引量: 0發(fā)表: 2015年

20天大變身,神奇收腹操

纖腰瘦腹操:第1～7天燃脂練習,讓脂肪快速燃燒.第8～14天,清算贅肉速收腰腹減脂定型.第15～20天,高強度肌肉訓練,塑造完美曲線.《神奇收腹操20天大變身》內容...

馮婷 - 20天大變身,神奇收腹操

被引量: 0發(fā)表: 2011年

瑜伽7日瘦身美體

這是一本能夠使天下女人變得靚麗的瑜伽書! 每周7天,天天狀態(tài)不同,心境不同,感悟不同,順從瑜伽的引導,將細碎時間利用起來,在瑜伽的天地中去發(fā)現(xiàn),去探索,只要你愿意開...

漢竹 - 中國輕工業(yè)出版社

被引量: 0發(fā)表: 2010年

7天減肥瑜伽

深呼吸,在每天的晨光微風中,讓你輕松自在地舒展身體;坐,臥,躺,充分燃燒腰腹部脂肪,讓你由內而外地擁抱健康;伸展練習,充分舒展關節(jié),拉伸肌肉.簡單輕松的減肥技巧,自然...

張斌 - 上海科學普及出版社

被引量: 0發(fā)表: 2011年

天天養(yǎng)生堂

通過簡單的瑜伽練習,配合科學的運動,在短時間內實現(xiàn)減肥的方法,將減肥的周期定為7天,對一周內的每天都進行了詳細的安排.讓你輕松自在地舒展身體;坐,臥,躺,充分燃燒腰...

《天天養(yǎng)生堂》編委會 - 天天養(yǎng)生堂

被引量: 0發(fā)表: 2013年

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