張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過(guò)敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

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烏梅桑葚山楂茶一般可以輔助減肥，但不能達(dá)到直接減肥的效果。

烏梅桑葚山楂茶主要是由烏梅、桑葚、山楂等原料制作而成的一種茶飲，其中烏梅含有豐富的有機(jī)酸、維生素C、膳食纖維、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)睾纫恍趺飞］厣介瑁軌虼龠M(jìn)胃酸的分泌，從而起到促進(jìn)消化的作用。而且其中還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)睾纫恍┠軌虼龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而起到輔助減肥的作用。

但減肥通常與患者的飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，如果患者在日常生活中經(jīng)常吃油膩、高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、烤鴨等，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。如果患者在日常生活中經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪無(wú)法及時(shí)消耗，從而出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。因此建議患者在日常生活中需要注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同時(shí)，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的效果。

2023-09-23 21:01

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