1、你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。減肥計(jì)劃作文時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？下面是我?guī)痛蠹艺淼臏p肥計(jì)劃作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。 減肥計(jì)劃作文1 這幾天早上，家里總會(huì)傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚啪啪咚咚”的聲音，把我從睡夢(mèng)中驚醒。 這聲音怎么這么耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起床去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開(kāi)始減肥了。 說(shuō)起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也說(shuō)不完呀！媽媽的減肥計(jì)劃有三種：餓肚子減肥，長(zhǎng)跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說(shuō)餓肚子減肥吧，她早上吃一點(diǎn)兒稀飯，中午也只吃一點(diǎn)兒蔬

2、菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅(jiān)持兩天。第三天，媽媽?zhuān)滩蛔〈蜷_(kāi)冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來(lái)，吃完了再來(lái)點(diǎn)蘋(píng)果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來(lái)。我看這不是減肥，是增肥吧！ 長(zhǎng)跑計(jì)劃不用說(shuō)，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說(shuō)這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來(lái)呀。 最近爸爸提出跳繩可以減肥。于是，媽媽就像著了魔似的跳繩。早上六點(diǎn)就起床開(kāi)始跳繩了，“啪啪咚咚啪啪咚咚”媽媽說(shuō)只要天天跳300下。她每天早上這么一跳，我可就遭殃了，家里地動(dòng)山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是為了媽媽苗條的身材，我只能忍氣吞聲地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑘?jiān)持就是勝利！為了苗條身材，加油哦！” 為了讓

3、家里少一點(diǎn)兒“地動(dòng)山搖”，能讓我睡個(gè)好覺(jué)，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。 減肥計(jì)劃作文2 為了我老媽的體重回到正常狀態(tài)，我們?nèi)铱缮焚M(fèi)苦心。這不，我們?nèi)矣忠憷蠇屚瓿梢粋€(gè)艱巨的任務(wù)從鄉(xiāng)下奶奶家走回家。 開(kāi)始走，迎面吹來(lái)的寒風(fēng)讓我一連打了好幾個(gè)噴嚏，連身子都抖了抖。我提議慢跑，大家同意了。大家都邁開(kāi)腳步跑了起來(lái)。 讓人沒(méi)想到的是，老媽的忍耐力比我想象得還要差，還沒(méi)跑十分鐘，老媽就已氣喘吁吁了，倒至我和爸爸不停地對(duì)媽媽說(shuō)：”堅(jiān)持！堅(jiān)持！”以保持老媽的信心。 一轉(zhuǎn)眼，我們已經(jīng)站在一座大橋上了，我往橋下一望，橋下的風(fēng)景一覽無(wú)余。橋下一片綠色，穿行其間的那幾條公路猶如一條條長(zhǎng)龍，幾個(gè)小湖在綠洲中間，

4、讓人心曠神怡。過(guò)了一會(huì)兒，風(fēng)刮得越來(lái)越猛了，寒風(fēng)像鋼刀一樣刮過(guò)我的臉旁弄得我臉上刀割般的疼老媽的忍耐力終于到了極限，她提議說(shuō)：”我們乘公交車(chē)吧！”哪知道沒(méi)說(shuō)完就遭到我們的全票否決，不行！”老媽嚇得抖了抖，只好繼續(xù)向前跑去。 跑呀跑，來(lái)到一個(gè)彎道，彎道的.兩邊是一片綠色。 我們邊跑邊欣賞風(fēng)景，路旁是幾棵參天大樹(shù)，樹(shù)的右邊是一條小路，聞著路旁清新的空氣，我們?nèi)颂兆砹恕?跑呀跑，我們?nèi)硕继貏e累，汗都把衣服浸濕了。當(dāng)媽媽再次請(qǐng)求時(shí)，我們同意了。 減肥計(jì)劃宣告失敗，我們都深深地嘆了口氣，看來(lái)媽媽的體重真是無(wú)可救藥了。 減肥計(jì)劃作文3 迷迷糊糊聽(tīng)見(jiàn)“咚咚”的聲音，一開(kāi)始還以為鬧地震了，原來(lái)是老媽又開(kāi)始

5、減肥了！ 老媽的減肥計(jì)劃，三天三夜都說(shuō)不完。 老媽聽(tīng)別人說(shuō)跳繩能減肥，所以每天早上都起來(lái)跳繩。上次，她早上4點(diǎn)就起來(lái)跳繩，“咚咚咚”“唰唰唰”別人不知我家怎么啦，都紛紛跑來(lái)看，說(shuō)：“你們這一家都不睡覺(jué)呀！”我們連忙賠禮道歉，真尷尬。我想老媽這么辛苦，一定能減肥成功。可是一天我們來(lái)到門(mén)口的藥店，媽媽信心十足地站上去一稱(chēng)，反而還重了兩斤。這下，媽媽堅(jiān)定地說(shuō)：“不行，我得調(diào)整計(jì)劃！” 老媽又想了一個(gè)更為有效的減肥方法，那就是少吃飯。才開(kāi)始，她信心滿(mǎn)滿(mǎn)地一天三餐只吃一點(diǎn)，可這只持續(xù)了三天，老媽就餓得受不了了，只見(jiàn)她像餓虎下山一樣，打開(kāi)冰箱，拿出雞腿，坐在那里啃了半天。過(guò)了幾天，我們又去藥店稱(chēng)了一下，她

6、又重了四斤，唉！沒(méi)辦法。 最近老媽又開(kāi)始長(zhǎng)跑了，她說(shuō)每次不得少于300米，可跑步的時(shí)候，她都不知道停歇了多少次。看著媽媽痛苦的表情，我想媽媽的減肥計(jì)劃真的沒(méi)希望了！ 她為什么就減不下來(lái)呢？ 減肥計(jì)劃作文4 這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定減肥！ 清晨，當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)只聽(tīng)得“小懶蟲(chóng)，起床了”的聲音?！霸撍赖聂[鐘”我不禁嘟囔起來(lái)?？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時(shí)，媽媽叫道：“陽(yáng)陽(yáng)，起來(lái)跳繩了”。沒(méi)辦法，我只好起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來(lái)到樓下。媽媽已經(jīng)開(kāi)練了，看見(jiàn)我來(lái)了就叫我邊跑邊跳繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。說(shuō)著，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)?？墒?，媽媽卻說(shuō)：“不合格超過(guò)50秒了，在跑10圈

7、”！“天呀，你怎么不早說(shuō)要計(jì)時(shí)呀”！我大聲說(shuō)道?！翱炫馨桑议_(kāi)始計(jì)時(shí)啦”！我只好開(kāi)始跑，頭倆圈還能堅(jiān)持，但是一道最后幾圈就不行了，于是我開(kāi)始賴(lài)皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來(lái)大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快。可是好景不長(zhǎng)，還沒(méi)堅(jiān)持一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴(lài)皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧！“9圈、10圈”我終于跑完了全程，頓時(shí)，我好像如釋重負(fù)，展開(kāi)了笑臉。可媽媽又要我原地跳繩100下，（我暈）這怎么受得了呢？于是我向媽媽再三懇求終于求到了寶貴的3分鐘休息時(shí)間。休息完后，我不情愿的開(kāi)始跳繩，“啪噠，啪噠”每一跳對(duì)我來(lái)說(shuō)都很艱難帶是我還是靠

8、著決心跳完了100下 如果每天都這樣練下去我相信體重一定能輕下去的！ 減肥計(jì)劃作文5 “唉！怎么又胖了兩斤！”聽(tīng)這聲音，媽媽肯定又在稱(chēng)體重了，看來(lái)我家新一輪的減肥計(jì)劃又要開(kāi)始了。 “開(kāi)會(huì)了！”媽媽扯著嗓子召開(kāi)緊急會(huì)議，把睡夢(mèng)中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿(mǎn)臉不情愿地走出書(shū)房，抱怨道：“開(kāi)會(huì)開(kāi)會(huì)，又是開(kāi)會(huì)，準(zhǔn)沒(méi)好事兒！”爸爸無(wú)精打采地游離出臥室，眼神迷離地說(shuō)道：“最近眼皮總跳，心里有種不詳?shù)念A(yù)感?！?我和爸爸一走到客廳就感覺(jué)“殺氣沖沖”，只見(jiàn)媽媽愁眉苦臉地拿著筆在紙上寫(xiě)著什么，我湊近一看，有四個(gè)大字減肥計(jì)劃，我朝爸爸?jǐn)偭藬偸?，無(wú)奈地入座，爸爸也滿(mǎn)臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計(jì)劃。 “首

9、先，鑫兒早上六點(diǎn)半起床陪我跑步，不但鍛煉了身體，還有助于清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語(yǔ)道：“我的親媽呀！這是要我和太陽(yáng)公公并肩作戰(zhàn)呀！”爸爸居然在旁邊幸災(zāi)樂(lè)禍，笑得前仰后合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸說(shuō)：“笑什么笑，你的減肥任務(wù)也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然后陪我跳減肥操，還有”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝著爸爸?jǐn)D眉弄眼，心里早已樂(lè)開(kāi)了花。 “最后，家里的.伙食減量變素，重要的是嚴(yán)禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務(wù)一并承包！”聽(tīng)了這話，我和爸爸心里炸開(kāi)了鍋，一百個(gè)不愿意，但是媽媽?xiě)B(tài)度堅(jiān)定，我和爸爸誰(shuí)也無(wú)法反抗，只能默默執(zhí)行。 接下來(lái)的日子簡(jiǎn)直是我和

10、爸爸的災(zāi)難日。天呀，媽媽的減肥計(jì)劃什么時(shí)候才是個(gè)頭呢？ 減肥計(jì)劃作文6 上次說(shuō)到大節(jié)食，我發(fā)現(xiàn)進(jìn)度太慢，便又開(kāi)始實(shí)行二、三步計(jì)劃，馬上就開(kāi)始。 減肥計(jì)劃第二步：俗話說(shuō)的好“白天一頭豬，抵不上晚上一覺(jué)呼”，所以我就要減少睡眠，才會(huì)漸漸瘦下來(lái)。昨天晚上，我特意將作業(yè)做到9：00以后才做好，可以減少睡眠時(shí)間，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多種才起床，并且是媽媽叫了好幾遍。中午我打破常規(guī)，忍住不睡覺(jué)。好不容易挨到了上課，本以為可以解放了，誰(shuí)知聽(tīng)著這無(wú)聊的英語(yǔ)，我忍不住又要打瞌睡了，為了讓自己不打瞌睡，我用力的扭了幾下眼皮，讓自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭紅了。經(jīng)過(guò)一下午的搏斗，我

11、的自信心降到了0點(diǎn)，本想放棄，但又一想自己都堅(jiān)持減肥一個(gè)星期了，就這么放棄不是很可惜不是很可惜么？我便馬上否認(rèn)了這個(gè)想法。 減肥計(jì)劃第三步：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于減肥，于是我每天早晨與晚上做十分鐘仰臥起作。我睡覺(jué)前請(qǐng)求將我的腿壓著，幫助我做仰臥起作。這不做不知道一做嚇一跳，原來(lái)它那么難做。只見(jiàn)我抱著頭，用向上一起，不知是我勁小了還是怎么了，我心里想：身子千萬(wàn)別下來(lái)，否則媽媽見(jiàn)了一定會(huì)取笑我的！這么一想我就用力往上，身子卻要往下，此時(shí)成了僵局，過(guò)了幾十秒，正當(dāng)我要掉下時(shí)，媽媽卻伸出了援助之手，將我拉上來(lái)，我這才馬馬虎虎作了一個(gè)，接下來(lái)幾個(gè)，還是和第一個(gè)一樣，一個(gè)沒(méi)成功。媽媽在一旁笑道：“還沒(méi)我做的多！

12、”我想：后一定比你做的多！ 減肥計(jì)劃作文7 “小懶鬼，起來(lái)！我媽打斷了我的夢(mèng)。我揉了揉惺忪的眼睛，不高興地說(shuō)：“媽媽?zhuān)耗阏娴氖?，她在做?mèng)！!你喊什么！”昨天下午不是跟我說(shuō)你每天睡懶覺(jué)都在發(fā)胖嗎？讓我每天早上叫你起床跑步?！皽p肥?！蔽蚁肓艘幌拢瑢?duì)自己說(shuō)：“:”是啊 怎么能忘記呢？真的。 過(guò)了一會(huì)兒，我從那里走了 我在溫暖的床上爬起來(lái)，伸了個(gè)懶腰說(shuō)：“:”，我走了！”“你真的去晨跑了？”媽媽似乎有點(diǎn)驚訝。平時(shí)偷懶怎么回去晨跑？我穿上新買(mǎi)的跑鞋出去了。 只跑了半個(gè)小時(shí)就累了，就像跑了幾十公里，氣喘吁吁。閑了一段時(shí)間后，我吃了頓飯。當(dāng)我從米線店走了十幾米的.時(shí)候，我聞到了香噴噴的味道。平時(shí)最不喜歡吃米

13、粉。今天這么遠(yuǎn)怎么能聞到香味？恐怕我太餓了！ 我立刻就聞到了香噴噴的味道。我先要了一大碗粉。不知怎么的，我把大碗粉吃完了！連湯都沒(méi)有了。我回家站在磅秤上。??！不可能。不僅沒(méi)有瘦下來(lái)，還長(zhǎng)胖了。 唉，早上跑步不是減肥，我覺(jué)得應(yīng)該是增肥 減肥計(jì)劃作文8 我和夏日里的一陣風(fēng)一樣，天生就胖，媽媽說(shuō)我剛生下來(lái)的時(shí)候就特別胖，出生時(shí)都不敢正常分娩，是媽媽剖腹產(chǎn)生下了肥胖而又英俊的我；我生下來(lái)就有8斤重，肥頭大腦，頭發(fā)很長(zhǎng)，還不睜眼瞧瞧，天生一副懶漢樣。 上小學(xué)低年級(jí)時(shí)，聽(tīng)到有人說(shuō)我肥，傷了我的自尊心，我便鄭重地決定我要減肥！ 熱心的同學(xué)們幫我制訂減肥計(jì)劃，大家這么熱心，我的決心更大了。答應(yīng)同學(xué)一定按照減肥

14、計(jì)劃減肥到底。當(dāng)我一看減肥計(jì)劃就蔫了： 1、每天上學(xué)繞操場(chǎng)跑3圈（每圈400米喲）。 2、每天踢腿200下；上午100下，下午100下。 3、不準(zhǔn)吃零食和高熱量食品。 4、每天幫助大家掃地。（最看不慣這一條，這是為了自己嘛） 一個(gè)字：慘！兩個(gè)字：好慘！三個(gè)字：慘！慘！慘！ 第一天我就不習(xí)慣，我剛想看點(diǎn)課外書(shū)，玩一會(huì)兒，就被圍過(guò)來(lái)的同學(xué)押赴操場(chǎng)開(kāi)練；跑完這3圈，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但我卻覺(jué)得熬了很久很久，大氣一直喘到上課。下課了，我要出去玩了，卻被同學(xué)攔?。骸跋肴ツ难?？還不給我乖乖地踢腿100下？”唉，我又忘了。踢腿100下后，我連回到座位上的力氣都沒(méi)有了；要上課了，我才扶著旁邊的桌子，一瘸一拐地回到

15、了座位上。 減肥計(jì)劃作文9 我一個(gè)朋友養(yǎng)了一只小白兔，是她奶奶從她老家買(mǎi)回來(lái)的，前一段時(shí)間，她的奶奶要去城市里，沒(méi)空照料兔子，只好把兔子寄養(yǎng)在她家。 剛開(kāi)始的時(shí)候，她對(duì)兔子很好，還常常在我們面前夸耀：“看！你們誰(shuí)家有可愛(ài)的小兔子？只有我一家。我的小兔子多潔白，多小巧玲瓏！” 過(guò)了一個(gè)月，兔子長(zhǎng)大了，食量漸漸增多了，她覺(jué)得天天給兔子摘草太累了，就想給兔子制定一個(gè)減肥計(jì)劃，內(nèi)容是：早上吃十片劍草，加一勺兔糧。中午吃五朵油菜花和半盒兔糧。晚上吃五片樹(shù)葉和五朵油菜花加一勺兔糧 我們看了就頭暈，里面還有什么加餐和點(diǎn)心，我想：這到底是增肥還是減肥呢？ 突然，她一把撕了減肥計(jì)劃 我問(wèn)：“你為什么把減肥計(jì)劃撕了呢？” 她說(shuō)：“被我撕了，說(shuō)明了這個(gè)減肥計(jì)劃不規(guī)范，不合格。這已經(jīng)是我撕的第十二張了！” 我驚訝地說(shuō)：“這么多！你也太嚴(yán)格了吧！”她沒(méi)說(shuō)話，只是微微笑了一下。 她最終制定了一個(gè)減肥計(jì)劃書(shū)

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