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跑步體育鍛煉計劃.docx

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 18:25

您所在位置：網(wǎng)站首頁文檔分類生活休閑運動健身  1  0 約 1頁 2024-04-16 發(fā)布于山東  舉報  版權(quán)申訴下載提示  文本預(yù)覽  常見問題 1、本文檔共1頁，可閱讀全部內(nèi)容。 2、原創(chuàng)力文檔（book118）網(wǎng)站文檔一經(jīng)付費（服務(wù)費），不意味著購買了該文檔的版權(quán)，僅供個人/單位學(xué)習(xí)、研究之用，不得用于商業(yè)用途，未經(jīng)授權(quán)，嚴(yán)禁復(fù)制、發(fā)行、匯編、翻譯或者網(wǎng)絡(luò)傳播等，侵權(quán)必究。 3、本站所有內(nèi)容均由合作方或網(wǎng)友上傳，本站不對文檔的完整性、權(quán)威性及其觀點立場正確性做任何保證或承諾！文檔內(nèi)容僅供研究參考，付費前請自行鑒別。如您付費，意味著您自己接受本站規(guī)則且自行承擔(dān)風(fēng)險，本站不退款、不進行額外附加服務(wù)；查看《如何避免下載的幾個坑》。如果您已付費下載過本站文檔，您可以點擊這里二次下載。 4、如文檔侵犯商業(yè)秘密、侵犯著作權(quán)、侵犯人身權(quán)等，請點擊“版權(quán)申訴”（推薦），也可以打舉報電話：400-050-0827(電話支持時間：9:00-18:30)。 5、該文檔為VIP文檔，如果想要下載，成為VIP會員后，下載免費。 6、成為VIP后，下載本文檔將扣除1次下載權(quán)益。下載后，不支持退款、換文檔。如有疑問請聯(lián)系我們。 7、成為VIP后，您將擁有八大權(quán)益，權(quán)益包括：VIP文檔下載權(quán)益、閱讀免打擾、文檔格式轉(zhuǎn)換、高級專利檢索、專屬身份標(biāo)志、高級客服、多端互通、版權(quán)登記。 8、VIP文檔為合作方或網(wǎng)友上傳，每下載1次，網(wǎng)站將根據(jù)用戶上傳文檔的質(zhì)量評分、類型等，對文檔貢獻者給予高額補貼、流量扶持。如果你也想貢獻VIP文檔。上傳文檔

跑步體育鍛煉計劃

序號

星期

基礎(chǔ)鍛煉

針對鍛煉

鍛煉時間

鍛煉地點

備注

周一

慢跑3KM

加速跑

周二

慢跑3KM

競走

周三

慢跑3KM

周四

慢跑3KM

周五

慢跑3KM

周六

慢跑3KM

周日

慢跑3KM

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