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減肥的作文15篇

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月29日 00:54
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減肥的作文15篇

  無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都寫過作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編精心整理的減肥的作文,歡迎大家分享。

減肥的作文1

  她從走廊那頭走過來了,梳著一個(gè)搞笑的蘑菇頭,一個(gè)圓溜溜的臉蛋,配上肉嘟嘟的身子,像極了一只小企鵝,走起路來一搖一晃。

  “你看起來很搞笑哦!”我忍不住笑出聲來。

  “我要減肥!”她嚴(yán)肅地說,眼神是那么堅(jiān)定。

  “好,我陪你!”我勉強(qiáng)答應(yīng),可我有點(diǎn)小激動(dòng),想到不僅能陪她一起減肥,我自已也可以運(yùn)動(dòng)健身,我就很期待。

  之后的日子里,我和她每天都在大課間跑步。體育課老師還表揚(yáng)她:“我們班小蝸牛的速度怎么有進(jìn)步了呢?重點(diǎn)表揚(yáng)!”每次老師這么夸她,她總是笑著,但并不回答。放學(xué)回家寫完作業(yè),我們就一起跳繩,原先她一分鐘只能跳151個(gè),但現(xiàn)在不斷地堅(jiān)持練習(xí)后,一分鐘能達(dá)到200個(gè)以上。她十分開心,喘著氣說:“我跳……跳繩終于滿分啦!”看到她興奮的表情,我為她感到驕傲。她的開心使我們之間的友誼越來越好。有一天,她激動(dòng)地告訴我,她瘦了十幾斤,臉上不再有三下巴了。

  這一段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)情況有了變化,她的桌肚里經(jīng)常出現(xiàn)巧克力、薯片、冰淇淋的包裝袋,還有一些其它的高熱量食品。而且她的'臉看起來越來越胖,像一個(gè)大球球了。

  我終于受不了了,問:“你是不是偷偷去買零食吃了?”

  “是的。”她坦然地回答道,“因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)多,吃的少,肚子感到好餓,我受不了?!?/p>

  她想通了,其實(shí)胖胖的也很可愛,健康比什么都重要。

  她再也沒有說“減肥”這兩字,雖然我們還一起跑步,跳繩。

  “你肥肥的樣子看起來很搞笑哦!”我噗嗤一聲笑了。

  “這又沒關(guān)系……”她說著,笑著,眼中都是快樂和開心。

減肥的作文2

  現(xiàn)在,胖好還是瘦好,成為了女性“熱論榜”NO。1的話題,很多媽媽也為此減起了肥。那么減肥到底是好還是壞呢?

  我的觀點(diǎn)是:減肥不好!

  首先,大家都說:“中國文化博大精神”,我們先來看看“胖”和“瘦”的偏旁,一個(gè)是月字旁,一個(gè)是病字頭,你說哪個(gè)好,當(dāng)然是胖啦!

  其次,我來說說我們家,我媽媽也學(xué)起了人家減肥,每天晚上只吃一點(diǎn)水果,一點(diǎn)飯都不吃,這不明顯是在危害健康啊。她還算好的,只是節(jié)食加鍛煉,比起人家媽媽,她們還用起了減肥藥,打起了瘦臉針,那不是分明在跟健康say“拜拜”嗎?我再說一件事,絕對(duì)把你嚇到!山區(qū)里還有些孩子仍然過著九十年代的`生活,吃不飽,睡不香,每天還要下地干農(nóng)活,還有的地方一年洗不上幾次澡。而現(xiàn)在我們城市里的很多人都過著幸福生活,不愁吃,不愁穿,每天還要花費(fèi)大量的時(shí)間,大量的精力和大量的金錢去減肥。到頭來,賠了夫人又折兵,體重沒減成功,卻又落下一身毛病,真不劃算!又因?yàn)闇p肥會(huì)經(jīng)常有剩菜剩飯,浪費(fèi)糧食,對(duì)比起來都不應(yīng)該??!

  最后,我還想跟大家說,過度肥胖確實(shí)也不好,網(wǎng)上有一篇資料說:現(xiàn)在吉尼斯世界紀(jì)錄最胖的人體重已是普通成年人的十倍以上,在1400斤左右,寬2-3米,隨時(shí)都會(huì)有生命危險(xiǎn)。但是請(qǐng)記?。簻p肥的方法也很重要,可以運(yùn)動(dòng)減肥,既鍛煉身體,又能減肥,不是一舉兩得嗎?

  所以我提倡大家不要吃減肥藥,運(yùn)動(dòng)減肥,一起擁有一個(gè)好身體吧!

減肥的作文3

  早上起來,屋里連個(gè)人影也沒有,我獨(dú)自在街上閑逛。

  突然,我最要好的幾個(gè)伙伴向我招手,我們一同游玩。走到文具店里,那里的東西可謂是應(yīng)有盡有。我們購買了幾種東西,就到收銀臺(tái)付帳。我們看見王叔叔手里拿了一個(gè)東西,好象是我們住的地球耶!我驚奇的問:“王叔叔您是怎么把地球弄到手的???”王叔叔聽了捧腹大笑地說:“小朋友,這是叔叔最新發(fā)明的“減肥圈”啊。張小慶聽了興奮極了,連忙問叔叔:那怎么減呢?要錢嗎?”哦,你們看我這的黑色按扭是變大的,然后你坐在上面,你按紅色按扭是長肥,紫色按扭是減肥,藍(lán)色按扭是不胖不瘦,隨你按什么鍵。今天算你們運(yùn)氣好!你們四人每人做一次,免費(fèi)哦!”王叔叔立馬說。

  這個(gè)“減肥圈”圓圓的,它日夜不停的轉(zhuǎn),始終不肯停下來。簡直有個(gè)殺手要?dú)⑺频?,拼命的跑啊,跑?/p>

  張小慶是第一個(gè)做的`,她一直希望自己能張瘦點(diǎn),這次她的愿望就可以實(shí)現(xiàn)了啦。王叔叔首先按黑色按扭,那個(gè)“地球”就變的很大了,張小慶按照王叔叔說的去做,她坐在桌子上,按紫色按扭……沒到五分鐘,她就出來了。我?guī)缀醪徽J(rèn)識(shí)她了,她的腿象兩只“木棒”走路還十分有力呢。我不敢相信我的眼睛!我對(duì)這個(gè)“減肥圈”很感興趣。我是第二個(gè)做的,和張小慶一樣的方法,我按的是藍(lán)色按扭,坐在桌子上……立馬出現(xiàn)在我她們的眼前。黎春伶說:“我啊,就是長的太瘦了啦,我應(yīng)該按藍(lán)色按扭。”……毛微說:“我媽媽就是說我身材不好,就是太瘦了啦,我應(yīng)該按紅色按扭!”

  “熊曉曦,太陽公公早就起來了,你怎么還睡???媽媽把我吵醒了。“哦,原來是一場夢(mèng)?。 蔽沂恼f。

  我真希望我國的發(fā)明家能發(fā)明出比“減肥圈”更好的東西!

減肥的作文4

  隨著年齡的增長,煩惱也會(huì)增加,而我唯一的'煩惱胖,最令我頭痛,下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧!

  絕食計(jì)

  自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后,我就決定減肥,既然要減肥還不如就跟肥來個(gè)一刀兩斷。于是,我開始了我的絕食計(jì)劃。早上,媽媽給我蒸了一籠包子,要知道,包子很長肉,我肯定不能吃。我只好咽了咽口水,背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里,帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤,結(jié)果因?yàn)樘I,所以中午把飯全吃光了?;丶乙环Q重,反倒長了兩斤。

  勞累計(jì)

  通過上一次的教訓(xùn),我覺得飯還是要吃的。俗話說得好,心急吃不了熱豆腐嘛!于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后,我都圍著小區(qū)跑,一直跑到天黑,我已經(jīng)累得不行了,幸虧補(bǔ)充大量食物,我才緩過來,可這樣又長了五斤。

  生病計(jì)

  已經(jīng)嘗試兩種辦法了,但都不行,我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦,我決定試一試。正好明天有雨,我不帶傘出門肯定會(huì)被雨淋到,淋到雨,肯定要發(fā)燒唄!可結(jié)果雨很小,淋了半天,也只得了個(gè)輕微的感冒而已,一斤都沒減。

  經(jīng)過這一次,我明白了什么事情都要講究方法,也必須經(jīng)過大腦思考后再做,否則除了讓自己更狼狽,都是無用功,一定要三思而后行??!

減肥的作文5

  暑假這些天,我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯,姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯,一會(huì)吃剁椒魚頭,一會(huì)燉麻辣免肉,有時(shí)還吃燴菜和鹵面等等,總之都是我愛吃的。

  昨天無意間看到擺在媽媽房間里的體重器,我閑著無聊就站上去稱了一下,發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤!7斤!多么龐大的數(shù)字!一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下,然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動(dòng)的數(shù)字,我當(dāng)時(shí)真有一種馬上就能暈過去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上,雙手摸摸肚子一周的游泳圈(肥肉),照照自己的雙下巴,再想想那些在姥姥家大口吃肉時(shí)的.場景真想給自己一巴掌,哎!現(xiàn)在我也是欲哭無淚呀!

  當(dāng)天晚上我就寫了承諾書,并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動(dòng)去了,但是中午我依然受到了美食的暴擊,雖然早上的時(shí)候我已經(jīng)給姥爺打過電話并告訴他我今天只食草。

  中午到姥姥家后,發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條,還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵,只有西紅柿絲瓜鹵,但配上面條,生黃瓜和撈面條的精華蒜汁,還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜,吃完飯后就火速“逃”離飯桌,生怕一會(huì)控制不住自己又吃一大碗呢!

  我決定從今天起每天一定要多鍛煉,少吃肉,杜絕吃零食,請(qǐng)大家一定要好好監(jiān)督我哦!

減肥的作文6

  老媽買衣服時(shí)總時(shí)很遺憾地望著那些靚麗的衣服直發(fā)呆,沒辦法,她實(shí)在太胖了。一天,老媽照著鏡子自言自語道“再不減肥,我真要成頭豬了?!闭?,我的那頭迷你獵從鏡子前經(jīng)過,聽了心里很不服氣,心想,你減我也減,看誰減得過誰?!肮庹f不做非君子”這可是老媽的口頭禪。第二天刀子就搬回一大箱減肥藥,什么減肥速成,減肥茶,還特意買了一塊減肥肥皂呢!一周減下來茶呀,藥呀倒減了不少,可她的'飯量也增了兩倍,一稱健康稱不但絲毫未減反而增了八斤。爸爸見了,笑道:“還減肥呢,越減越肥!”我也笑著說:“肥一點(diǎn)才美,四大美女中的楊貴妃,不就是個(gè)胖美人嗎?”老媽想想也是,只好無奈地把這堆減肥品塞到一邊。 再說那小豬mimi,以前一放學(xué),它會(huì)跑上來纏住我,可這幾天連影子也找不著,不久我發(fā)現(xiàn),它身子瘦了一大圈,平時(shí)買的行大號(hào)衣服都穿著嫌大了,帶去寵物醫(yī)院查來查去就是查不出個(gè)所以然。更糟的是,不久,mimi似乎奇怪地“失蹤”了。就在mimi失蹤的那天晚上,老媽突然又想去嘗嘗“減肥的滋味”,但翻開那包東西卻吃驚地發(fā)現(xiàn)原來減肥品不翼而飛。這下完了,家里頓時(shí)“雞飛狗跳”(順便提一句我媽屬雞,我爸屬狗),最后,老媽傷心地說:“你干嘛把它扔掉!我日后還要用這些減肥品呢,天??!我的那些錢可以買13987.5包樂事呢!“正在這時(shí),門悄悄地開了,進(jìn)來一只巨大的被剝了皮的老鼠,老媽本來就怕老鼠,一見就昏過去。老爸八成是昏了頭了,拿了一個(gè)電蚊拍,他想拍蒼蠅蚊子呢!還是我眼尖發(fā)現(xiàn)那只“大老鼠“原來就是我的那頭迷你豬mimi!它完成了它的減肥大業(yè),回家來了!

減肥的作文7

  自從六年級(jí)開始,我的身體就越來越胖。上個(gè)星期我去稱體重,不稱不知道,一稱嚇一跳——我居然重達(dá)八十斤!

  怎么辦?怎么辦?我可不想成為肥婆?。∥覜Q定了,我要減肥!

  減肥計(jì)劃一:

  不吃零食,不喝飲料,少吃肉。計(jì)劃開始執(zhí)行了,老媽無情地取走我的儲(chǔ)錢罐,說是它會(huì)勾起我買零食的欲望,我狠了心,要減肥嘛!放學(xué)后,看著同學(xué)們奔去小店買零食,不禁很嘴饞,我也想去買啊,可我捏了捏口袋,里面半分錢都沒有,唉,要減肥嘛!回到家,看見晚飯已經(jīng)燒好,香噴噴的,令我垂涎三尺,剛要把筷子伸向我最愛的排骨湯,老媽突然擋住我的筷子,把一盤炒青菜推過來,老媽說:“吃肉會(huì)長胖,你不是要減肥嗎?這些菜,吃了!”我咽了咽口水,把目光轉(zhuǎn)移到這盤菜上,哼,吃就吃,要減肥嘛!晚飯后,我實(shí)在忍不住去廚房偷吃,又拿了些私房錢買零食吃。我宣布:第一計(jì)劃——失??!

  減肥計(jì)劃二:

  運(yùn)動(dòng)。一大清早,老媽便催著我起來,拉著我去跑步。我跑得氣喘吁吁,大汗淋漓,可老媽就像沒看見似的`,我問:“媽……媽,我……我什么……時(shí)候能……不跑了?”老媽回答:“快了,快了?!蔽乙ба览^續(xù)跑。不過最后,我吃進(jìn)去的食物又把我減去的脂肪又補(bǔ)了回來。我宣布:第二計(jì)劃——失敗。

  唉,怎樣才能把肥給減下來啊?

減肥的作文8

  媽媽前兩個(gè)月就發(fā)誓要減肥。減肥時(shí)是11O斤,可是兩個(gè)月后,她不但沒瘦,竟然還胖了兩斤。

  這不是因?yàn)樗懿蛔∽约旱淖?,而是因?yàn)槲也煌5慕o她塞東西吃。

  在外面吃小吃,媽媽只吃了一點(diǎn)點(diǎn),就說她不吃了。她要減肥,可是我看媽媽只吃了這么一點(diǎn)點(diǎn),這哪行。一邊說你又不胖,哪要減肥,一邊拿起一個(gè)大雞腿就往媽媽嘴里塞。媽媽從嘴里把大雞腿拿出來,又要退給我?!澳阋呀?jīng)吃過了,我不要了,我不要了,你必須吃了,不吃就浪費(fèi)食物。浪費(fèi)食物是可恥的行為?!眿寢屚泼摬坏舸箅u腿,只好把雞腿塞進(jìn)了肚子。

  一天吃飯,我別出心裁,想搞個(gè)花樣。我特意讓表妹把飯煮粘一些,然后把一小坨飯做成一個(gè)飯團(tuán)。表妹要了5個(gè)飯團(tuán),我吃了三個(gè)。媽媽說她早上吃了很多,不餓,只要一個(gè)。

  我很出乎意外的同意了,沒有勸說讓她再多吃幾個(gè)。

  雖然媽媽只吃一個(gè)飯團(tuán),但我還是有辦法讓媽媽多吃一點(diǎn)。我先團(tuán)了一個(gè)普通體積的飯團(tuán)。再在飯團(tuán)里面不停地加米飯,所以媽媽的這個(gè)飯團(tuán)就是巨無霸飯團(tuán),量有四個(gè)普通飯團(tuán)那么大。

  媽媽想把這個(gè)飯團(tuán)退回去?!耙谎约瘸?,駟馬難追。你自己說的一個(gè)飯團(tuán),不能反悔,而且你又沒說你要多大的`?!眿寢尪凡贿^我,把一個(gè)大飯團(tuán)吃下了肚。

  嘿嘿,我就是媽媽減肥路上的絆腳石。就是我,總讓她離減肥成功差十萬八千里。

減肥的作文9

  我想世界上的媽媽都是一樣愛美的,我的媽媽也不例外。為了能穿上美美的衣服,媽媽向我和爸爸宣布:“我要開始減肥啦!”

  媽媽可不是心血來潮,她制定了詳細(xì)的減肥計(jì)劃。每天吃什么,什么時(shí)候運(yùn)動(dòng),什么東西熱量高減肥期間不能吃,什么東西熱量低減肥期間要多吃,……都非常詳細(xì)。

  有一天吃飯的.時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)媽媽正在用秤稱食物的重量。邊稱邊記錄在手機(jī)上,而且自言自語地說:“100克米飯116千卡,100克西蘭花70千卡,……”我心想:吃這么少不會(huì)餓死嗎?真是服了媽媽。飯后我和爸爸陪媽媽下樓去廣場跑步。剛開始跑了2~3圈,我和爸爸已經(jīng)累得上氣不接下氣,腰酸背疼,兩腿發(fā)軟,可媽媽卻還是一直堅(jiān)持跑著,5圈,6圈,7圈,……跑啊跑,跑啊跑,不知不覺中媽媽竟然跑了5公里!回到家中,爸爸精疲力盡地躺在床上睡了起來,我也無力地靠在沙發(fā)上,而媽媽卻一點(diǎn)兒也不累,精神飽滿地做起了健身操。我心里佩服道:媽媽真是太厲害了!

  一天又一天,媽媽經(jīng)過不懈地努力,腰瘦了下來,原來的贅肉——“游泳圈”也奇跡般消失了。這就我可愛的媽媽,可愛的減肥達(dá)人!媽媽的成功讓我明白了一個(gè)道理:做事持之以恒,堅(jiān)持不懈,就能取得成功;一定不要輕易放棄,半途而廢。

減肥的作文10

  我呀,是一個(gè)肥女孩才上小學(xué)三年級(jí)就36公斤了,所以我媽堅(jiān)持讓我減肥有時(shí)我不愿意減肥我就說:“不行不行,我肥說明我健康?!笨晌覌寛?jiān)持讓我減肥,減就減吧,還設(shè)制了兩套方案。

  第一套方案:

  減少飯量和零食

  “哎呀,媽你再讓我吃點(diǎn)兒”“不行不行,不許吃”我又在請(qǐng)求媽媽再給我吃點(diǎn)飯,可我媽就不讓飯,我就得找我的救星:“老爸,你看看老媽連一口飯都不讓吃,你管管她嘛!”爸爸只好小聲得說:“恩……那個(gè),孩子她媽,孩子想吃口飯你為什么不讓吃呢?”“我可不想讓我的孩子像你一樣長的那么肥,丑死了!”老媽大吼起來。老爸也忍不住了大吼一聲:“喂,我哪里胖了,要不是你天天做好吃得東西,還硬往我嘴里塞,要不然我才不會(huì)這么胖呢?!薄安灰俪沉?,不吃就不吃,反正也餓不死!”我的暴脾氣也露出來了。

  下午,我又想吃零食便偷偷的去了老媽的房間拿了一個(gè)裝餅干和糖果的.小盒子,就跑到我房間里一邊吃東西一邊看電視,“哎呦,好疼”原來是老媽發(fā)現(xiàn)了我在吃零食就沒收了小盒子和零食又把門鎖起來,唉,我不能吃零食了。

  第二套方案:

  起早運(yùn)動(dòng)

  “媽,你再讓我睡會(huì)兒”“不行不行,不許睡”老媽把我拖起來讓我跑步,跑完步還沒休息又得玩呼啦圈。

  你說,我每天這樣做能不累么?

減肥的作文11

  老媽買衣服時(shí)總時(shí)很遺憾地望著那些靚麗的衣服直發(fā)呆,沒辦法,她實(shí)在太胖了。一天,老媽照著鏡子自言自語道“再不減肥,我真要成頭豬了。”正巧,我的那頭迷你獵從鏡子前經(jīng)過,聽了心里很不服氣,心想,你減我也減,看誰減得過誰。

  “光說不做非君子”這可是老媽的口頭禪。第二天刀子就搬回一大箱減肥藥,什么減肥速成,減肥茶,還特意買了一塊減肥肥皂呢!

  一周減下來茶呀,藥呀倒減了不少,可她的飯量也增了兩倍,一稱健康稱不但絲毫未減反而增了八斤。爸爸見了,笑道:“還減肥呢,越減越肥!”我也笑著說:“肥一點(diǎn)才美,四大美女中的楊貴妃,不就是個(gè)胖美人嗎?”老媽想想也是,只好無奈地把這堆減肥品塞到一邊。

  再說那小豬mimi,以前一放學(xué),它會(huì)跑上來纏住我,可這幾天連影子也找不著,不久我發(fā)現(xiàn),它身子瘦了一大圈,平時(shí)買的行大號(hào)衣服都穿著嫌大了,帶去寵物醫(yī)院查來查去就是查不出個(gè)所以然。更糟的是,不久,mimi似乎奇怪地“失蹤”了。

  就在mimi失蹤的那天晚上,老媽突然又想去嘗嘗“減肥的.滋味”,但翻開那包東西卻吃驚地發(fā)現(xiàn)原來減肥品不翼而飛。這下完了,家里頓時(shí)“雞飛狗跳”(順便提一句我媽屬雞,我爸屬狗),最后,老媽傷心地說:“你干嘛把它扔掉!

  我日后還要用這些減肥品呢,天?。?/p>

  我的那些錢可以買13987.5包樂事呢!

  正在這時(shí),門悄悄地開了,進(jìn)來一只巨大的被剝了皮的老鼠,老媽本來就怕老鼠,一見就昏過去。老爸八成是昏了頭了,拿了一個(gè)電蚊拍,他想拍蒼蠅蚊子呢!

  還是我眼尖發(fā)現(xiàn)那只“大老鼠“原來就是我的那頭迷你豬mimi!

  它完成了它的減肥大業(yè),回家來了!

減肥的作文12

  4578年,我再也不是坐在學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)生,而是一個(gè)減肥中心的經(jīng)理。

  今天我坐在前臺(tái),回想起兒時(shí),小時(shí)候的我像一個(gè)圓滾滾的大西瓜,可我現(xiàn)在卻是一個(gè)身材苗條的女孩。今天,有一個(gè)女人走進(jìn)來坐在我面前。她說,要減肥。我一看,她虎背熊腰,大腿比水桶還要粗!比我兒時(shí)還有厲害。我馬上拿出我新發(fā)明的消脂減肥膏,我擠了一點(diǎn)出來,涂在她的'肩膀上。她奇怪地問:“這是什么?”我回答道:“這是消脂減肥膏。”過了十分鐘,她全身都在動(dòng),她著急地問:“怎么會(huì)這樣?。俊薄斑@是你的脂肪在燃燒,一會(huì)兒你的體重會(huì)有所變化的!” 我又領(lǐng)她到“時(shí)裝中心”,為她挑選了一條牛仔熱褲。我讓她穿上去,她問:“我那么胖,如何能穿得上去呢?”“你試試看?!蔽艺f。她用迷惑的眼神望著我,最終還是穿了上去。突然,褲子變得寬松了。她的肚子在蠕動(dòng),過了三分鐘,肚子不動(dòng)了,肚腩卻消失了。她直喊:“太神奇了!” 接著,我又領(lǐng)她到“休閑中心”我命令機(jī)器人端來一盤水果,她問:“我的食量很大,能控制嗎?”我自信地說:“沒問題!”她馬上拿起一塊楊桃,大口大口地吃起來。不到十分鐘,一盤水果就被她消滅了。我讓她站到體重秤上,她看到了自己的體重,叫道:“天啊!我節(jié)食3個(gè)月都瘦不下來,在這里不到一小時(shí)就瘦了10斤!真厲害。”

  黃昏將近六點(diǎn),她要走了,說:“我明天還要來!”“明天我還要你體驗(yàn)一下我們的“運(yùn)動(dòng)中心”呢!我說。 怎么樣?我的減肥中心不錯(cuò)吧?有意者,趕快來吧!

  記?。簻p肥不是夢(mèng)!

減肥的作文13

  每逢過年胖三斤,每到過年,就有許多好吃的零食和美味佳肴,讓人眼花繚亂,所以胖也正常。

  但是由于嘴的“寂寞”,實(shí)在胖了太多,最少有五六斤,這讓我很苦惱,我暗下決心,一定要減肥。

  為了減肥,我還在網(wǎng)上搜妙招,第一招,斷食,就是不吃飯,我開始了第一天,二天,覺得自己頭昏眼花,第三天,媽媽做了一桌子美食,什么紅燒肉、糖醋里脊……看著這么多好吃的,我再也忍不住了,美食,我來了。哎!第一招不到三天就以失敗而告終了。

  一招不行,再想一招,不能不吃,那就多鍛煉,第二天,我就開始了我的計(jì)劃,跑步,跳繩,練舞蹈……一天下來,累的.我腰酸背痛,堅(jiān)持兩天,我感覺自己走路都是飄的,心中大喜,我是不是瘦了?上秤一稱,不對(duì)呀,秤是不是壞了,我揉揉眼睛,再秤一次,咋回事,一斤沒瘦。到底哪里出了問題,讓我再問問“度娘”吧。哦!原來想減肥不但要多運(yùn)動(dòng),還要少吃飯多喝水,長此以往才能瘦,我才堅(jiān)持兩天,怪不得沒瘦,看了百度上的介紹,更加堅(jiān)定了我的信心,我讓媽媽監(jiān)督我,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),終于減了三斤多,哎!減肥太辛苦了。

  “減肥先定計(jì)劃,不分好壞辦法,持之以恒要堅(jiān)持,夢(mèng)想馬上實(shí)現(xiàn)了”。從這件小事中,我知道了,其實(shí)減肥不是方法的事,而是“堅(jiān)持+自律=成功”,不是事事都是一帆風(fēng)順的。

  一帆風(fēng)順的人生是危險(xiǎn)的,沒有磨難和挫折的人生是脆弱的,正確認(rèn)識(shí)挫折不被打敗,才是成長之路必備的行囊。

減肥的作文14

  對(duì)許多人而言,減肥是件困難的事,不過事實(shí)上是人們誤解了它。大部分的人都認(rèn)為需要大量的運(yùn)動(dòng)才能甩肉,或者覺得節(jié)食才不會(huì)變得更肥,但事實(shí)真得是如此嗎?不!

  大量運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無助,在身體劇烈運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)會(huì)優(yōu)先保留脂肪,因此消耗了儲(chǔ)存在肌肉里的肝醣,體重或許減輕了,但是脂肪仍然存在,這不是健康的減肥法。瘦身沒有那么困難,不過不論用了什么方法,都是需要長期持續(xù)的。

  在美國曾經(jīng)有一個(gè)研究,他們將三百三十二名住在美國、牙買加和非洲的成年男女,讓他們連續(xù)七天配戴計(jì)步器,并分析他們身體所燃燒的熱量多寡,發(fā)現(xiàn)中度的運(yùn)動(dòng)所呈現(xiàn)的結(jié)果比大量運(yùn)動(dòng)來得好。可是,想瘦一公斤,得消耗七千七百卡,慢跑一小時(shí)卻只能減少三百卡,若沒有同時(shí)控制飲食,是很難達(dá)到瘦身的效果。

  然而錯(cuò)誤的飲食控管法,則會(huì)使自己越減越肥,節(jié)食便是其中一項(xiàng),挨餓減肥瘦得快,復(fù)胖更快。吃是人的天性,一個(gè)人不可能一輩子少吃,長期熱量不足的減肥方式,最后必定會(huì)再胖回來。既然最后一定會(huì)胖回來,那么一開始又何必辛苦挨餓。飲食控制不是不吃,而是調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,三餐以外避免其他進(jìn)食,包括下午茶、宵夜。

  三餐很重要,如果有吃早餐還能減肥呢!在美國國家減肥中心注冊(cè)的減肥者中,習(xí)慣每天吃早餐的人都是成功的`減肥者。會(huì)造成這么結(jié)果的原因是因?yàn)?,早餐所未攝取的熱量,人們將會(huì)在午、晚餐中補(bǔ)回來,甚至攝取更多,但卻因?yàn)闆]有足夠的時(shí)間消耗,最終只能不斷囤積在體內(nèi)了。

  在許多的研究中都指出,揮汗運(yùn)動(dòng)和節(jié)食對(duì)減肥無用,也不是健康的瘦身法,短期激瘦更是行不通的。

  我叫馬浩川,戴著一副眼鏡,最大的特點(diǎn)就是渾身都是肉,到了夏天,我都熱得喘不上氣來。追究原因,責(zé)任全在我爸爸身上,我的爸爸,一米六的個(gè)兒,最突出的是有一個(gè)啤酒肚。因?yàn)榘职稚钍芷浜?,所以他決定陪我一起走減肥之路。

  首先,他給我訂了三個(gè)計(jì)劃:A計(jì)劃就是每天晚飯后跳五百個(gè)繩;B計(jì)劃是每天轉(zhuǎn)100個(gè)呼啦圈;C計(jì)劃是每天跑1000米。 三個(gè)計(jì)劃對(duì)我來說都很難,沒辦法,我只好選擇跳繩。但跳繩我也只能跳10個(gè)左右,當(dāng)?shù)谝惶焯暌院?,我感覺到腿、肚皮很疼,但我還是堅(jiān)持跳了兩天,第三天時(shí),我無奈地說:“爸,我不跳繩了,行不行?”爸爸嚴(yán)厲地說:“不行?!?我跳了一天又一天,有一天下了一場大雨,我高興極了,以為這下子就不用跳繩了,沒想到爸爸讓我在屋里跳,我的愿望成了泡影 。 就這樣一天天跳下來,我的體重竟從120斤又增加了2斤,我很氣憤地對(duì)爸爸說:爸,你看,我一天天這么跳,減肥也沒減下去,你說,怎么辦?就別跳了得了?!啊蹦憧茨阋呀?jīng)長高了許多?!拔疫€在爭辯著。于是,爸爸就拿出了一個(gè)尺子測了測”你以前一米四五,現(xiàn)在你都一米四七了,長了兩厘米呢!“沒有辦法,我只好從每天跳500個(gè)加到每天跳1000個(gè)了,每天都要跳1000個(gè)成了我無法割舍的愛好。 我正用跳繩減肥時(shí),爸爸又要給我實(shí)施B計(jì)劃——那就是搖呼啦圈。呼啦圈?我從來沒有學(xué)過。平時(shí)嚴(yán)厲的爸爸對(duì)我又耐心了許多,又是讓我跳繩,又是教我搖呼啦圈??墒俏疫€是不會(huì)搖,練習(xí)時(shí),爸爸還沒少鼓勵(lì)我說:”兒子,搖得真不錯(cuò),加油吧!你一定會(huì)瘦下來的'?!敖又謱?shí)施了C計(jì)劃…… 就這樣,我減胖的路還要一直走下去。一直跳下去,一直搖下去,一直跑下去,我想我以后會(huì)變瘦的!

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