漂亮媽媽減肥瘦身訣竅 健美：明星媽咪蔣雯麗的瘦身訣竅 作為安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她充滿磁性的聲音告訴媽媽們?nèi)绾嗡苌恚运a(chǎn)后的曼妙身姿征服所有女人。 自從當(dāng)了媽媽后，蔣雯麗的身體曾一度不可控制地發(fā)胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來，一心想著瘦身也不能苦了肚子，但蔣雯麗不贊成節(jié)食瘦身，倒不如運(yùn)動流出一身汗，然后好好吃一餐調(diào)配合理健康飲食。 為了戰(zhàn)勝“地心吸引力”，還自己一個健美苗條的身材，她請專家指導(dǎo)科學(xué)地制定了一套瘦身秘訣： 秘訣一 早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐后便堅決不吃任何東西。 秘訣二 每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。 秘訣三 享用中式烹調(diào)之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。 秘訣四 切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當(dāng)作零食。 秘訣五 生完小孩之后即請瘦身專家指導(dǎo)運(yùn)動，每天固定訓(xùn)練兩小時，且使用健身中心特殊器材。 怎么樣？你不妨也試試看吧！ 小學(xué)六年級上學(xué)期數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)教案與教材分析 整體內(nèi)容分布：數(shù)與代數(shù) 統(tǒng)計與概率。1．分?jǐn)?shù)乘法 統(tǒng)計――扇形統(tǒng)計圖。2．分?jǐn)?shù)除法 數(shù)學(xué)思想方法。3．百分?jǐn)?shù) 數(shù)學(xué)廣角――雞兔同籠問題?？臻g與圖形 綜合應(yīng)用。1．位置 1．確定起跑線 2．圓 2．合理存款 第一單元 位置 一、教學(xué)內(nèi)容 1．用數(shù)對表示物體的位置。 2．在方格紙上用數(shù)對確定位置。 二、教學(xué)目標(biāo) 1．在具體的情境中，探索確定位置的方法，能用數(shù)對表示物體的位置。 2. 使學(xué)生能在方格紙上用數(shù)對確定位置。 三、編排特點 1．在已有知識和經(jīng)驗的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新知識。 學(xué)生在一年級下冊已經(jīng)學(xué)習(xí)過用“第幾組第幾個”的方式來描述實際情境中物體的位置，并且在生活中也有許多類似的經(jīng)驗。教材在編排上不但充分利用并及時提升了學(xué)生的這些已有經(jīng)驗。 例如，例1通過呈現(xiàn)確定多媒體教室中學(xué)生的座位這個學(xué)生熟悉的情境，引出本單元內(nèi)容的學(xué)習(xí)，同時借助教師操作臺上的學(xué)生座位圖，迅速將實際的具體情境數(shù)學(xué)化，抽象成在平面圖上確定位置，并有效地幫助學(xué)生理解如何用數(shù)對確定位置的方法。 又如，練習(xí)一中的第6、7題，聯(lián)系圖形的平移及方位的知識學(xué)習(xí)用數(shù)對確定位置。使學(xué)生運(yùn)用已有的知識和經(jīng)驗，解決具有定綜合性的問題，加深對用數(shù)對確定位置內(nèi)容的理解，體會這些數(shù)學(xué)內(nèi)容之間的聯(lián)系。 2．呈現(xiàn)豐富的生活情境，幫助學(xué)生掌握用數(shù)對確定位置的方法。 教材為學(xué)生呈現(xiàn)了豐富的生活情境。例如，聯(lián)系國際象棋的棋盤，讓學(xué)生確定棋子的位置；通過呈現(xiàn)地圖冊中的某一頁，讓學(xué)生了解在地圖冊中如何確定一個地點所在的位置。使學(xué)生在熟悉的生活情境中，通過自主探索和合作交流解決實際問題，掌握用數(shù)對確定位置的方法。 四、具體編排 共安排2個例題。 例1 用數(shù)對表示物體的位置 例2 在方格紙上用數(shù)對確定位置 1．例1。 編排思想： 通過呈現(xiàn)確定多媒體教室中學(xué)生的座位這個情景，充分利用學(xué)生已有的生活經(jīng)驗引出本單元內(nèi)容的學(xué)習(xí)。 通過讓學(xué)生找出坐在第二列、第三行的張亮同學(xué)，使學(xué)生明確“列”“行”的含義及確定第幾列、第幾行的一般規(guī)則。 又給出了用數(shù)對表示第幾列第幾行的方法，使學(xué)生掌握用數(shù)對確定位置的方法。 教學(xué)建議： 要使學(xué)生明確“列”“行”的含義及確定第幾列、第幾行的一般規(guī)則。 要使學(xué)生明確如何用數(shù)對表示位置。 要使學(xué)生明確用數(shù)對表示位置時，一般先表示第幾列，再表示第幾行。 2．例2。 編排思想： 教材通過呈現(xiàn)在動物園示意圖上確定各場館位置的情景，把用數(shù)對表示位置的實際問題抽象成用數(shù)對表示平面上的點的位置的數(shù)學(xué)問題。 通過給出用數(shù)對表示大門的位置，及讓學(xué)生找出其他場館的位置，使學(xué)生明確在方格紙上用數(shù)對表示位置的方法。 讓學(xué)生應(yīng)用數(shù)對確定位置的方法表示另外3個場館的位置，使學(xué)生掌握用數(shù)對確定點的位置的方法。 教學(xué)建議： 讓學(xué)生觀察這幅動物園示意圖與以前見過的示意圖有什么不同。 使學(xué)生明確方格紙上數(shù)對的含義。 滲透數(shù)形結(jié)合的思想，加深學(xué)生對用數(shù)對在方格紙上確定位置的理解。 再讓學(xué)生根據(jù)數(shù)對在方格紙上標(biāo)出一些場館的位置，達(dá)到鞏固知識、掌握方法、內(nèi)化成能力的目的。 3．練習(xí)一。 第2題和第3題，都是選擇生活實際中的素材，使學(xué)生體會數(shù)對思想在現(xiàn)實生活的應(yīng)用，進(jìn)而能用數(shù)學(xué)的方法觀察和研究生活中的一些現(xiàn)象，并作出解釋。 第4題和第5題，都是結(jié)合學(xué)生學(xué)過的平面圖形的知識，配合例2的練習(xí)。 第6題和第7題，都是讓學(xué)生運(yùn)用已有的知識和經(jīng)驗，解

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