女子報仇，十年不晚！這不，賈靜雯蕞近迎來了一系列喜事：由她主演的《此時此刻》一放映就頻登熱搜。49歲的她跟小24歲的小鮮肉飾演“姐弟戀”，竟毫無違和感！性張力直接拉滿看得讓人臉紅心跳而后，又因49歲越老越“放縱”，嫁了個體力旺盛的老公，把生活過成了現(xiàn)實甜寵文，打臉多少“床上無愛、床下無話”的中年夫妻…躁得分居3年的小S羨慕流口水~

事實上，她這2年的好狀態(tài)，是有目共睹的。畢竟幸不幸福，全身上下都是答案——50歲的風(fēng)韻，40歲的優(yōu)雅，30歲的性感，20歲的俏皮……她全都有！生過3個娃，卻找不到“生育痕跡”，直角肩、天鵝頸、S身段，女神氣息撲面而來……再看看47歲“勁敵”林心如，面黃憔悴、大腹便便，一副大媽模樣，對比不要太慘烈。高下立判↓↓動圖也不崩，一顰一笑青春靈動，絕不是只活在精修圖里的“木頭美人”；如此一來，不禁令人深思：為什么在素來“只聽新人笑，不聞舊人哭”的娛樂圈；賈靜雯能以超長生命力，始終活躍在屏幕前，靠美貌營業(yè)？年齡在她那就是個擺設(shè)23年過去沒變老，還變仙了？↓

其實，中年后逆風(fēng)翻盤的賈靜雯，自有她不一樣的逆襲秘訣：44歲再嫁小9歲老公二婚仍被對方寵成“親閨女”。你別見她現(xiàn)在一張沒被生活欺負過的模樣；實際上很長一段時間，大家提起她，談?wù)撧┒嗖皇撬拿溃撬颓胺蚰切┕费蠊稀聵I(yè)上升期時嫁入豪門，不料老公脾氣火爆，還風(fēng)流成性，在她懷孕時也不收斂，氣得賈直接早產(chǎn)，身體埋下一顆炸彈更難過的是，婆家一開始就不待見她，孩子剛出生就帶去做親子鑒定；09年一場“離婚奪女大戰(zhàn)”，將賈靜雯的狼狽與丑態(tài)公之于眾：被迫凈身出戶的她，還倒賠吸血豪門2600萬，淪為別人眼中的豪門棄婦！

35歲失婚，事業(yè)打入谷底，“悲情女主”賈靜雯聲名狼藉。而她整個人也被打至頹靡：目光呆滯，一臉苦相，有種步入老年的滄桑感。衰老和潦倒寫在臉上為了養(yǎng)女兒，她一邊面試，一邊奶娃，伴隨產(chǎn)后抑郁，身體漸漸“垮”了——皮膚干癟松弛，雙下巴、頸紋統(tǒng)統(tǒng)來了；胸部下垂，像前胸掛了兩個布袋；含胸駝背、小腹突出，哪怕是穿著寬松也掩蓋不了坍塌的胸部和初老的狀態(tài)。

哄娃、喂奶、換尿布……頻繁起夜嚴重影響了她的作息，常常四五點醒，睜著眼等天亮。時間一長，她的身體每況愈下：膚色暗沉，色斑、細紋爬上臉……人直接顯老了20歲；背厚臂粗，小蠻腰變水桶腰……去年的衣服今年統(tǒng)統(tǒng)穿不上了；脾氣變得暴躁、焦慮，注意力不集中，工作效率都變差了；憔悴心事寫滿臉為了變美，她試過運動、健身，但都堅持不了多久，反而身體越來越虛，免疫系統(tǒng)也很差，動不動就發(fā)燒感冒；就在大家以為“一代女神”一蹶不振時；這個被命運接連辜負的她卻乘風(fēng)歸來，蛻變成高貴女王。

一問才知，原來她是偶然在好友俞飛鴻介紹下，開始接觸經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽~俞飛鴻就是因堅持練經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，50多歲的她始終有著25歲的狀態(tài)。年紀越大卻越漂亮，氣質(zhì)優(yōu)雅至極。俞飛鴻說：她這種情況，就是典型的陽氣缺失?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”在中醫(yī)看來，陽氣就像身體里的小太陽。給身體帶來溫暖，驅(qū)趕寒氣，讓集體免受寒濕侵擾，推動全身氣血運行、臟腑運轉(zhuǎn)。

故言，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣。當代人很多壞習(xí)慣，如劇烈運動、傷筋動骨、久坐懶惰、熬夜、思慮過度、月經(jīng)、妊娠…都會加速陽氣耗損！導(dǎo)致體內(nèi)淤寒滯堵，身體代謝效率變低，贅肉瘋長，身材松垮……不僅如此陽氣缺失對身體的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的：腎陽虛：腰膝酸軟、神疲乏力、宮寒、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、不孕難孕；脾陽虛：食欲不振、容易胃脹、肚子不舒服、大便不成形；心陽虛：容易心慌、胸悶恐懼不安、失眠多夢等；“陽氣不足，女人十年難美”。所以，女人想要養(yǎng)生變美，首要是——扶陽。你可能會問，是不是玩命針灸艾灸補陽就可以了呢？不，因為腎水匱乏，玩命補陽，只會像火在鍋里干燒，變成“陽盛格陰”的場面，一場大病在所難免。

那究竟該怎么辦？很簡單，賈靜雯的醫(yī)生就告訴她——做經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽。此套動作將道家養(yǎng)生功法 扶陽五式和瑜伽相結(jié)合，動作輕緩柔和，既能養(yǎng)陽氣，又能避免因暴汗而使陽氣外泄，使陽氣潛藏。搶先領(lǐng)取明星同款經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽教程至此賈靜雯開始每天跟著一起練：排淤療毒：在細緩深長的一呼一吸中，打通身體瘀堵結(jié)節(jié)，不到5分鐘就感覺到像蒸了桑拿一樣，渾身出汗，排出體內(nèi)脂肪，氣色紅潤，肌膚光澤；滋養(yǎng)內(nèi)部：通過坐立、仰臥、扭轉(zhuǎn)等體式，滋養(yǎng)深層經(jīng)絡(luò)+臟腑，促血液微循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌，重煥身體能量；體態(tài)回春：簡單拉筋動作，療愈身體勞損，使身體柔韌度變好，不正確體態(tài)恢復(fù)優(yōu)雅；一套動作下來，簡單輕柔， 短短幾天入睡就變快了，半夜不容易醒 ，人也精神多了。每天練完既輕松又舒暢，絲毫沒有運動節(jié)食的痛苦感，一周竟減了好幾斤！就這樣堅持了不到3個月，她迎來了“脫胎換骨”的改變：體重意外掉到90+，不僅背薄了，小腹平了，四肢纖瘦了，連喜歡的旗袍都能穿下，別提有多開心。每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡單幾個式子，抵過有氧2小時。幾個月后，奇跡出現(xiàn)了：皮膚由干癟下垂，變得緊致有彈性，還白了一度；胸-腰-臀-腿-脊椎，體重減輕，S型身材，凹凸有致；色斑消失，氣色白里透紅，皮膚嫩得出水；衰老癥狀消失，代謝加快，內(nèi)分泌平衡，元氣滿滿。

49歲的她五臟氣血等內(nèi)在身體系統(tǒng)調(diào)理好了，顏值、身材也開始逆生長。嬌艷動人的臉蛋，笑眼彎彎柔情似水，烏黑柔順的秀發(fā)，美到讓人失語?？床怀?7歲，生過2個孩子皮膚嬌嫩，白里透紅，胸上挺，元氣滿滿，滿滿的20歲少女感！懟臉拍也不怕，皮膚緊·致光滑，找不到瑕疵，面色紅潤，誰看了不夸句美?；謴?fù)狀態(tài)后的她，遇到了人生摯愛，小她9歲的修杰楷；41歲高齡，還能三年抱兩，輕輕松松。身體的蛻變讓她重獲自信，重出江湖后，以獨到眼光接了幾部好戲部部佳作?！段覀兣c惡的距離》《瀑布》一舉奪得金鐘獎視后、金馬獎蕞佳女主角，狠甩過氣女星的標簽。人到中年，50歲的賈靜雯不再在乎外界質(zhì)疑，她說女人的人生和身體就應(yīng)該由自己說了算。離婚10年，放下恩怨，與前夫同框，她用自信笑容驅(qū)趕了陰霾?！敵醪槐煌饨缈春玫慕愕軕?，也走過了7年，感情如初，被寵成少女模樣！

回過頭來，她說：身體扶足陽氣，不用三年五載，就能成為自己的美容醫(yī)師。其實除了賈靜雯，圈內(nèi)很多人也都在跟練這套瑜伽。44歲的陳好胖了近40斤，整個人都顯老、油膩。被網(wǎng)友吐槽：原來的“萬人迷”成了“萬人肥”。后來每天跟練15分鐘，2個月后就練出明顯腰線，整個人氣質(zhì)都上了一個臺階。不止凍臉，而且全身上下都洋溢著優(yōu)雅的光芒~

48歲賈靜雯，每天堅持15分鐘經(jīng)絡(luò)瑜伽半年，瘦了30斤，身材別致。想必大家也很好奇，經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有這么厲害？為此，我花了大量時間，終于請到了這套新型瑜伽的創(chuàng)始人——王蕊。下面讓她親自為你揭開，經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽的神奇之處。識別二維碼，先睹為快公益價僅需1元（限前100名）搶先了解明星同款經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽教程她是20年經(jīng)驗的扶陽瑜伽先行者年過40歲依然元氣不減王蕊老師↑↑20年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗《瑜伽雜志》特邀撰稿人亞太國際瑜伽協(xié)會瑜伽導(dǎo)師有人說，王蕊老師就是“瑜伽界的馬斯克”，我覺得這話一點也沒錯。作為5000w用戶的瑜伽首席導(dǎo)師，擁有20年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，線上授課時長累計6000+小時，學(xué)員遍布五湖四海。但她蕞令我佩服的，還是對于瑜伽創(chuàng)新的堅持和執(zhí)著。從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國內(nèi)外多位老師學(xué)習(xí)各流派，擅長陰瑜伽、陽瑜伽、能量流瑜伽...可以說是集百家之所長。也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰(zhàn)經(jīng)驗，她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。

她發(fā)現(xiàn)，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身體外部肌肉、骨骼的鍛煉，卻忽略了人體內(nèi)部的調(diào)理。而這方面，正好是我國傳統(tǒng)中醫(yī)蕞擅長的地方。于是，王蕊開始翻閱各種中醫(yī)古籍、養(yǎng)生書目，找尋可以從內(nèi)部調(diào)理身體的方法。一次偶然的機會，她來到了道教名山——終南山，并認識了被稱為“終南天師”的木南道士。在一番交流之下，王蕊從木南道長的口中得知：人之生長壯老已，皆由陽氣為之主宰，精血津液之生成，也皆由陽氣為之化生。所以，陽氣是生命的根本。人的身體好比銀行，陽氣就是我們的貨幣，今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。當健康不斷被透支，身體就會告訴你這里不舒服，那里不舒服了。吃不好飯，睡不好覺，打不起精神，容易疲勞，頸肩不舒服，腰背也酸痛……這些都是身體在提醒你：你的健康貨幣透支了，身上的陽氣不足了。

在王蕊的虛心請教之下，木南道長終于將道家的養(yǎng)陽功法——扶陽五式傳授給她。站樁：俗話說，樹老根先老，人老腿先衰。站樁持續(xù)操煉30天，就能夠感到腿腳力量明顯增強，腿腳一靈活，全身的氣血循環(huán)就暢通了。抱球：這個動作不動中有大動，全身的力量和氣流匯集在兩掌之間的“勞宮穴”，等于是對心臟的按摩，所以很適合氣虛，心臟不好的朋友。和合：感覺到兩手之間有一股熱流，這股熱流就是陰陽交氣的結(jié)合。氣血和則百病不生，陰陽合則人體康泰。歸真：用深呼吸不斷調(diào)動人體各部位的陽氣，向下丹田會聚，可以通經(jīng)活絡(luò)，促進人體的氣血運行，從而實現(xiàn)調(diào)節(jié)脾胃的作用。打圈：人體的臟腑器官在體內(nèi)是圍繞著心臟在做圓周運動，此時的打圈運動暗合體內(nèi)臟腑的氣機的運轉(zhuǎn)，補足肝、腎的陽氣。學(xué)成后的王蕊，將扶陽五式和瑜伽體式結(jié)合在一起，獨創(chuàng)出經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽。這套新型瑜伽動作，兼具了傳統(tǒng)瑜伽對外在形體的鍛煉，和道家扶陽術(shù)對人體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)的調(diào)理。帶著自己研發(fā)的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會，震驚了無數(shù)瑜伽界的大神。甚至被外媒點名稱贊為：來自東方的神秘力量！回國后的王蕊開始大力推廣經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，很多知名網(wǎng)紅、明星大咖，都成為了她的學(xué)員。很多學(xué)員只通過短暫的練習(xí)，就獲得了非常好的效果，好評無數(shù)！

而王蕊還有更宏大的愿景，她希望可以幫助到更多的女性，通過努力收獲美麗的人生。于是，主動聯(lián)系到了簡知，并提取經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽的精髓，整合為線上課程。經(jīng)過近兩年的打磨，上百次的迭代，終于研發(fā)出了這套線上課程——《6天經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽訓(xùn)練營》抱著做公益的心態(tài)，王老師決定將她的心血免費贈送給富書粉絲！（僅象征性收取1元門檻費用，確保你真想來聽）為了防止報名人數(shù)過多，每天僅放出100個名額，搶不搶得到，全憑你自己本事。中國養(yǎng)生瑜伽女王親研更適合中老年人的自然養(yǎng)生法道家扶陽術(shù)+現(xiàn)代瑜伽每天15分鐘通經(jīng)健體、疏經(jīng)祛病、舒經(jīng)回元動作輕柔簡單，70歲也能輕松跟練市場價499元今天只收你1元門檻費（僅有100個名額）長按識別二維碼，馬上搶

針對中老年女性設(shè)計的輕松養(yǎng)生瑜伽說起瑜伽，大多人第一時間聯(lián)想到的是高難度、動作累、入門難。但經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽則正好相反，作為專門針對中老年人心腦打造的養(yǎng)生型瑜伽，它主打的就是兩個字——“輕松”。01圖示拆解教學(xué)，學(xué)得輕松課程沒有深奧的理論知識，復(fù)雜的動作體式，從經(jīng)絡(luò)和陽氣入手，講通關(guān)鍵的養(yǎng)生要點。用簡單易懂的語句拆分每個動作，配合模特制作成示意圖教學(xué)，正式練習(xí)時長小于10分鐘，很輕松就能學(xué)會。更有社群助教為你點評調(diào)整，實時在線答疑。學(xué)-練-評-答，為你的健康保駕護航。02道家柔和功法，練得輕松市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求難體式。這對于身體脆弱的中老年人來說，很容易造成拉傷，甚至?xí)p耗陽氣。而經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，則采用道家扶陽五式作為基礎(chǔ)，動作輕緩簡單，不跑不跳，無需器械，輕松就能堅持，可起長期扶陽之效。03針對中老年人身體結(jié)構(gòu)，輕松起效俗話說“人過40天過午”，就是說人過40歲已經(jīng)過了大半輩子，就好像太陽過了中午，陽氣不足了。正好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“人過四十，陽氣不足，損與日至”的生理現(xiàn)象和病理趨勢。

練習(xí)經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，補充陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，可以：改善體質(zhì)：伴隨著瑜伽的跟練，練習(xí)者的體力會大幅度提升，吃飯都香，上樓再也不用休息半天了！疼痛緩解：養(yǎng)生瑜伽通過促進血液循環(huán)和緩解壓力，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛，減輕相關(guān)的炎癥。改善睡眠：放松身心、緩解焦慮和舒緩緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，可以讓睡眠更好。降低三高：可以促進血液循環(huán)和淋巴液的流動，為身體提供足夠的營養(yǎng)和氧氣，排毒素、活氣血，降低三高。除此之外，這門課程還在授課形式上進行了創(chuàng)新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主導(dǎo)的訓(xùn)練營模式。每次直播教學(xué)完后，不僅可以無限次回放，老師更會在線專門答疑指導(dǎo)，一對一交流，確保你領(lǐng)悟到每個動作的精髓。群內(nèi)還設(shè)置打卡提醒和貼心督學(xué)，讓你在良好的氛圍下學(xué)習(xí)完整個課程。相比動則幾十節(jié)的傳統(tǒng)網(wǎng)課，不僅省時省力，效果也絲毫不差！不信？看看群里學(xué)員們的效果反饋，你就知道經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽有多厲害了！@40歲慧慧全職主婦跟練兩個多月，瘋狂掉秤20斤！原來大腹便便的肚子，肉眼可見瘦下來，臀部變翹了，連馬甲線都隱隱浮現(xiàn)！@張萍44歲會計常年盯著電腦，頸椎病嚴重，晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師，教她簡單又好用肩頸經(jīng)絡(luò)體式，練了不到1個月，不僅睡得好，連氣色都變好了！@王姐65歲退休職工膝關(guān)節(jié)痛得上2樓都難，出門都快坐輪椅了。后來女兒給她買了王蕊老師的線上課，跟著拉伸腰腿、按摩穴位，現(xiàn)在也能跟姐妹出來跳廣場舞啦！如果你：時常精力不濟，沒怎么動都感覺累經(jīng)常身體酸痛，想從源頭調(diào)理體質(zhì)免疫力低下，想強健體魄少生病關(guān)節(jié)酸痛難以劇烈運動，想舒緩養(yǎng)生那么你一定不能錯過這門《6天經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽訓(xùn)練營》。跟對老師，練對方法，零基礎(chǔ)也能輕松健康養(yǎng)生。

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