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健康減肥食譜惠美惠

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 02:47

健康減肥食譜惠美惠

女 | 29歲 2012-04-16 11:08:28 2人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：現(xiàn)在我和很多女生面臨著同一個(gè)問(wèn)題，急需減肥，因?yàn)橛泻芏嗥恋娜棺右?，不知道現(xiàn)在流行的減肥食譜惠美惠怎么樣？

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2018-03-29 11:38:56 我要投訴

你這提供的這種物質(zhì)減肥沒(méi)有什么太多的科學(xué)依據(jù)，不是太安全的東西，不建議使用，減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，首先要注意調(diào)整自己的生活飲食習(xí)慣，多參加體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，是可以有效減肥的。

張曉美

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2018-03-29 12:01:03 我要投訴

你好！減肥需要合理搭配飲食，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，基本的選擇就是管住嘴邁開(kāi)腿，不管哪種方法都不是一蹴而就的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈?，F(xiàn)在很多的減肥機(jī)構(gòu)都會(huì)根據(jù)每個(gè)人的不同情況制定食譜，如果是每日少量肉類，水果，蔬菜都有，就算是比較合理的。

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