1、維生素AD滴劑

維生素AD滴劑主要指人工合成的，成分普遍單一，只包含維生素A和D兩種營養(yǎng)素。目的是為了幫助寶寶對于鈣、磷的吸收。

2、維生素D3滴劑

維生素D3是維生素D家族中生物代謝率最高的， 也就是利用率最高的，和維生素D一樣，幫助促進(jìn)鈣磷的吸收。

建議可以給寶寶進(jìn)行交替補充，AD吃3個月，D3再吃3個月，如此交替。既可以預(yù)防VA缺乏，又不用擔(dān)心VA超量

魚油和魚肝油只有一字之差，很多人容易把二者混淆，但其實二者不論是從提取部位，還是成分、功效都有很大區(qū)別，所以大家在選擇的時候一定要注意區(qū)分，不要補錯了。

3、魚油

魚油是從整條魚的脂肪中提取而來，其中包括了體油、肝油和腦油，主要成分是DHA和EPA，一般統(tǒng)稱的omega-3不飽和脂肪酸，人體無法自身合成，需要膳食中攝取。DHA俗稱“腦黃金”，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。EPA被稱為“血管清道夫”，疏導(dǎo)清理血管，改善血液粘稠、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)脂肪代謝。

雖然看起來很好，但是不適合嬰幼兒服用，里面含有EPA不利于寶寶自身的發(fā)育，更適合老年人。

4、魚肝油

魚肝油主要是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的，主要成分為維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等

咋一看好像是和人工合成的AD滴劑差不多，但是因為是從魚肝中提取，有過敏的寶寶不建議食用，而且由于生物的富集作用，魚肝油中可能存在重金屬。所以給寶寶補充AD的話，還是建議選擇人工合成的AD。

5、DHA

DHA可以促進(jìn)胎兒、嬰幼兒大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，令孩子反應(yīng)更加靈敏和準(zhǔn)確，還可以促進(jìn)胎嬰幼兒大腦發(fā)育，助力孩子記憶力提高，縮短反應(yīng)時間，并且能保護(hù)視力，增加視神經(jīng)靈敏度，看的更清楚，眼睛更明亮。被稱為“腦黃金”

市面上主要有兩種，深海魚油DHA和深海藻油DHA，顧名思義，魚油DHA,是從魚油中提取，除了含有DHA，還含有EPA，且味道腥，不適合小寶寶，適合老年人。藻油DHA是從海洋藻類中提取，魚油里面的DHA也是通過魚吃海藻得到的，所以藻油DHA屬于源頭，更純凈，不含EPA，腥味也小，適合小寶寶。

用一張圖總結(jié)一下

建議給寶寶選擇AD、D3交替補充預(yù)防缺鈣，單獨補充藻油DHA促進(jìn)寶寶的大腦神經(jīng)和視覺發(fā)育。咱們要選擇帝斯曼藻油的，這是最純凈的，世界頂級靠前的藻油，也是寶寶最容易吸收的 還要含有ARA和葉黃素，ARA可以促進(jìn)DHA 的吸收 ，促進(jìn)寶寶中樞神經(jīng)的發(fā)育，促進(jìn)寶寶大運動和精細(xì)運動的發(fā)育 葉黃素可以促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育，預(yù)防寶寶近視，散光，讓寶寶的眼睛更加明亮 含量上咱們選擇120mg的剛好，因為寶寶現(xiàn)在每天需要攝入的含量是100mg，考慮到外殼殘留，咱們選擇在120mg剛好 寶媽 們可以根據(jù)成分去選選

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