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聚焦5款最好用的健康追蹤智能手環(huán)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月17日 05:50

最近任何一身裝備,如果沒(méi)有配置可穿戴健康追蹤器,就會(huì)顯得不完整。出眾的智能健康追蹤器,憑借其最新最好的健身數(shù)據(jù)量化技術(shù)、時(shí)尚的設(shè)計(jì)、明亮的色彩,名揚(yáng)四海。如果你也對(duì)可穿戴式設(shè)備健康追蹤神器感興趣,那我們已經(jīng)為你選好了5款市面最受歡迎的健康追蹤器,幫你對(duì)比了它們的特點(diǎn)和價(jià)格。有興趣的朋友不妨參考一下,你定能找到合你心意的那一款!

Larklife

Larklife(150美元)自稱為24小時(shí)輔導(dǎo)系統(tǒng)。它的設(shè)計(jì)就是為了幫助你運(yùn)動(dòng)更多、吃得更好、更有活力、睡得更香。像其它的健康追蹤器,Larklife能夠追蹤你的活動(dòng)等級(jí)、睡眠質(zhì)量、消耗的卡路里。但它還能夠從專家們那里獲取關(guān)于健康、營(yíng)養(yǎng)、睡眠和生產(chǎn)力的小貼士(通過(guò)應(yīng)用程序,只支持iPhone和iPad),這意味著它能夠從這些方面改善你的生活。至于飲食記錄,Larklife的一觸式進(jìn)餐記錄(one-tap meal-logging)功能使得辦事更加容易,有些人覺(jué)得記錄進(jìn)餐情況很麻煩,對(duì)他們來(lái)說(shuō),這會(huì)是一個(gè)很棒的選擇。

Larklife還會(huì)在你的日常生活中提醒你,什么時(shí)候要小憩一下、吃點(diǎn)零食、多點(diǎn)活動(dòng)。

BodyMedia Fit

BodyMedia Fit(120美元)在設(shè)計(jì)上不像其它追蹤器那么時(shí)尚,但它依然強(qiáng)大。有兩個(gè)原因:一、操作簡(jiǎn)單,二、有用。把它戴在你的上臂,它就能追蹤你消耗了多少卡路里,走了多少步,以及你的睡眠質(zhì)量。通過(guò)應(yīng)用網(wǎng)上的體重管理系統(tǒng),你還可以追蹤你吃下的任何東西的量。一天過(guò)后,你可以上傳你的活動(dòng)數(shù)據(jù),去看看你消耗的卡路里是否比你攝入的熱量多。這個(gè)追蹤器有一點(diǎn)不好,那就是在享受6個(gè)月免費(fèi)的會(huì)員資格后,每個(gè)月你得花費(fèi)7美元才能訪問(wèn)它收集的數(shù)據(jù)資料。BodyMedia Fit可以無(wú)線同步到你的智能手機(jī),也可以插到你的Mac或者PC上,從而下載和查閱數(shù)據(jù)。

Fitbit Flex

像Jawbone Up,F(xiàn)itBit Flex(100美元)也是一款身形苗條、設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約的腕帶。它能夠追蹤你的活動(dòng)等級(jí)、睡眠質(zhì)量、消耗的卡路里、運(yùn)動(dòng)距離。你能夠設(shè)定腕帶上的燈來(lái)實(shí)時(shí)提示你的健身進(jìn)度,幫助你達(dá)成自己的健身目標(biāo)。Flex還有許多功能,例如通過(guò)震動(dòng)叫醒你;無(wú)線同步,自動(dòng)更新你的健康數(shù)據(jù),只要位于支持藍(lán)牙的無(wú)線加密狗(Dongle)附近即可,加密狗插在計(jì)算機(jī)的USB端口上;你也可以將其無(wú)線同步到iPhone、 iPad 3、 iPad Mini,或者三星 Galaxy。如果你喜歡Fitbit Flex的這些功能,但你又不想戴腕帶,那你可以試試FitBit One 或者FitBit Zip。正在研發(fā)中、即將推出的FitBit Force智能腕帶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

Jawbone Up

Jawbone Up(130美元)能夠追蹤你的活動(dòng)情況,例如當(dāng)你步行時(shí),它可以追蹤你的步速、距離和消耗的卡路里。當(dāng)你熟睡時(shí),它還會(huì)繼續(xù)追蹤你的一舉一動(dòng)。如果你把你的Up插到iPhone、 iPad,或者安卓設(shè)備的耳機(jī)接口,你就能通過(guò)應(yīng)用查到自己所有的數(shù)據(jù)。你還可以手動(dòng)設(shè)定其它數(shù)據(jù),例如健身、心情、進(jìn)餐(Up也可以同步到你的卡路里計(jì)算器MyFitnessPal賬戶)。這個(gè)小小的手鐲還可以設(shè)定,在你的睡眠周期內(nèi)一個(gè)最理想的時(shí)候通過(guò)震動(dòng)叫醒你,也可以在白天提醒你起來(lái)活動(dòng)。更多詳細(xì)信息,請(qǐng)閱讀我們的擴(kuò)展評(píng)論。

Nike+ FuelBand

Nike+ FuelBand(149美元)能夠追蹤你消耗的卡路里、走過(guò)的步數(shù)、時(shí)間。但它最引人注目的是,其獨(dú)有的NikeFuel數(shù),其結(jié)合了手腕動(dòng)作追蹤和氧氣輸出量計(jì)算。一旦你給FuelBand設(shè)定一個(gè)日常的NikeFuel目標(biāo),F(xiàn)uelBand就會(huì)每天亮燈,直到你達(dá)到目標(biāo)為止。你還可以把你的NikeFuel數(shù)無(wú)線上傳到不同的社交網(wǎng)絡(luò)(像Facebook和Foursquare),也可以上傳到Nike+的網(wǎng)頁(yè)和其應(yīng)用程序,和你的朋友們比一比,不管你選擇的運(yùn)動(dòng)是什么。Nike+ FuelBand可同步于Mac和PC, 但是在手持式顯示設(shè)備的世界里,應(yīng)用只支持iOS設(shè)備。缺點(diǎn):FuelBand可以追蹤活動(dòng)等級(jí),但不同于其它追蹤器,它不可以追蹤你的睡眠情況。

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