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背奶媽媽的 “液體黃金” 來之不易，儲存不當(dāng)不僅浪費(fèi)心血，還可能影響寶寶健康！冷藏和冷凍該怎么選？能存放多久？這份超全指南快收好！

冷藏儲存：短期保鮮首選

2-4℃的冰箱冷藏室，是母乳 3-5 天的 “臨時(shí)小窩”。剛吸出的母乳，可以直接放進(jìn)儲奶袋或密封容器，貼好吸奶日期標(biāo)簽，避免遺忘。需要注意的是，冷藏室開門頻繁會導(dǎo)致溫度波動，建議放在內(nèi)側(cè)靠后壁的位置，減少溫度干擾。給寶寶喂奶前，用溫水隔袋加熱至 37℃左右即可，千萬不能用微波爐加熱，高溫會破壞母乳營養(yǎng)。

冷凍儲存：長期保存必備

-18℃以下的冷凍室，能讓母乳 “保鮮” 6-12 個(gè)月。冷凍時(shí)，儲奶袋要盡量排出空氣，平躺著放入冰箱，不僅節(jié)省空間，還能讓母乳快速冷凍。解凍時(shí)，需提前將冷凍母乳移至冷藏室緩慢解凍，或放在流動的冷水里，再用溫水加熱。已經(jīng)解凍過的母乳，即使沒吃完也不能再次冷凍，必須在 24 小時(shí)內(nèi)喝完。

儲存小細(xì)節(jié)，安全大保障

無論是冷藏還是冷凍，吸奶器、儲奶容器都要徹底清潔消毒；不同時(shí)間吸出的母乳，不能混合儲存；優(yōu)先使用儲存時(shí)間久的母乳，遵循 “先吸先用” 原則。掌握這些要點(diǎn)，就能讓寶寶隨時(shí)喝到優(yōu)質(zhì)的母乳啦！返回搜狐，查看更多