身材正在瘦下來的8個表現(xiàn)，你即將變成瘦子：

表現(xiàn)1、排便變規(guī)律。

瘦子是不容易便秘的，如果你每天都會排便，意味著這廢物及時排出，小腹會慢慢變得平坦，這意味著身體正在瘦下來。

表現(xiàn)2、放屁變多了。

如果你放屁變多，意味著腸道運轉(zhuǎn)速度比較高，濁氣排出，這也是瘦下來的征兆。

表現(xiàn)3、口味變得清淡了。

以前無辣不歡，喜歡重口味食物，現(xiàn)在慢慢習(xí)慣了清淡飲食，這意味著食欲得到了控制，卡路里攝入也會下降，體重也會很快降下來。

表現(xiàn)4、肚子變軟了。

減肥開始奏效的時候，腰腹脂肪就會開始松動，不再像之前那么緊實，意味著脂肪密度變小了，體重也會下降猛降。

表現(xiàn)5、蔬菜攝入量提升了。

蔬菜的膳食纖維豐富，可以促進腸道蠕動，改善便秘問題。吃飯多吃蔬菜還能提升飽腹感，降低對其他高熱量食物的攝入。如果減肥期間開始愛上吃蔬菜了，體重下降也會很快。

表現(xiàn)6、運動能力提升了。

以前隨便動一動就氣喘吁吁，如今可以堅持鍛煉30分鐘以上了，這意味著體能耐力提升了，體重負擔(dān)減輕了，運動就會越來越輕松。

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