★ “輕斷食”理念創(chuàng)始人麥克爾·莫斯利博士全新戒糖瘦身法！  ★ 提出的“導致肥胖的元兇不是脂肪，而是糖”的觀，顛覆人們的普遍認知，正在引領新一輪的瘦身革命； ★ 強調了一直被人們忽視的高糖、高碳水化合物飲食的危害：肥胖、心臟病、失明、記憶衰退、加速衰老……是對所有超重人士提出警示； ★ 全書四色印刷，不僅有理論講述，還有可操作的健康食譜；

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    《輕斷食：要瘦身先戒糖》，是麥克爾·莫斯利博士對“輕斷食”研究的階版，提出了“戒糖”的新理念，并且經過上萬名“輕斷食”粉絲驗證的科學健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕松瘦身。     麥克爾·莫斯利博士認為，營養(yǎng)學常規(guī)建議正在遭受前所未有的抨。無數(shù)研究證明，低脂飲食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也難以堅持?！暗椭嬍场闭谕帘劳呓猓暗吞秋嬍场睂⒁鹦乱惠喌氖萆頍岢?。     經過多年的研究和實踐，麥克爾·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不僅能有效地減掉脂肪、降低血糖，還能逆轉Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！<br/>【推薦語】<br/>★ “輕斷食”理念創(chuàng)始人麥克爾·莫斯利博士全新戒糖瘦身法！  ★ 提出的“導致肥胖的元兇不是脂肪，而是糖”的觀，顛覆人們的普遍認知，正在引領新一輪的瘦身革命； ★ 強調了一直被人們忽視的高糖、高碳水化合物飲食的危害：肥胖、心臟病、失明、記憶衰退、加速衰老……是對所有超重人士提出警示； ★ 全書四色印刷，不僅有理論講述，還有可操作的健康食譜；<br/>【作者】<br/>麥克爾·莫斯利（Michael Mosley）博士，橫掃全球的“輕斷食”理念創(chuàng)始人。 曾于英國倫敦皇家自由醫(yī)院受醫(yī)療培訓并取得醫(yī)師資格證，BBC健康節(jié)目制作人，英國醫(yī)學協(xié)會年度醫(yī)學記者，2012年拍攝紀錄片《食、斷食與長壽》，先在歐美引起轟動，繼而迅速在全球掀起“輕斷食”的熱潮。他的代表作《輕斷食》，全球暢銷超過500萬冊。 這本《輕斷食：要瘦身先戒糖》，是他對“輕斷食”研究的階版，提出了“戒糖”的新理念，并且經過了上萬名“輕斷食”粉絲驗證的科學健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕松瘦身。<br/>

目錄展開

封面頁

書名頁

版權頁

目錄

前言　避免食物過剩的傷害

序言　我們對高血糖的危害一無所知

第一部分　科學減重——戒糖

第一章　肥胖癥流行：我們?yōu)楹紊硐荽司?/p>

第二章　逆轉糖尿?。耗憧梢越鉀Q這個問題

第三章　未知的風險：高危害就在你身邊

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網址: 輕斷食:要瘦身先戒糖【“輕斷食”理念創(chuàng)始人麥克爾·莫斯利全新戒糖瘦身法,導致肥胖的元兇不是脂肪,而是糖!推翻飲食常見誤區(qū),8周低糖飲食,平均減重30斤,健康、瘦身,一步到位!】【全本 http://www.u1s5d6.cn/newsview16956.html