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問(wèn)題描述:

如何正確健康喝水減肥（女，14歲）

分析及建議:

建議你采用運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食調(diào)節(jié)的方法減肥科學(xué)有效,平時(shí)首先就是多注意自己的飲食習(xí)慣少吃脂肪含量高的食物及高油鹽的食物,另外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步,打球,減肥操等,減肥貴在堅(jiān)持，大腿減肥是很困難的,平時(shí)除了控制飲食外可以做瘦腿操。

如何正確健康喝水減肥（女，14歲）

你好:喝水減肥就是不健康的減肥方法

那應(yīng)該如何減肥呢？

建議你采用運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食調(diào)節(jié)的方法減肥科學(xué)有效，平時(shí)首先就是多注意自己的飲食習(xí)慣少吃脂肪含量高的食物及高油鹽的食物，另外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步，打球，減肥操等，減肥貴在堅(jiān)持。

你的年齡還小不適合節(jié)食的

好的，謝謝啦

不客氣

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咨詢時(shí)間: 2016-01-14

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