中新網(wǎng)忻州11月18日電(記者 國璇) 18日，2024年科學健身指導走基層(繁峙站)活動在山西省忻州市繁峙縣工人文化宮舉行，活動旨在把專業(yè)的健身指導服務送到民眾身邊，讓大家從“想健身”到“會健身”再到“健好身”。

　　本次活動邀請了國家體育總局運動醫(yī)學研究所體育醫(yī)院外科(運動醫(yī)學)副主任醫(yī)師李偉，以及相關(guān)體育運動項目專家，通過開展全民健身大講堂、義診活動、運動項目體驗等活動，以多角度、全方位的呈現(xiàn)方式，助力廣大民眾感受運動健身帶來的快樂。

　　活動當天舉辦的知識講堂上，李偉以“常見運動損傷的防護”為主題進行授課。他針對肌肉拉傷、韌帶損傷、骨折等常見運動損傷向民眾提出健身建議，包括運動前需進行充分熱身、運動時注意防護和安全和運動后需及時補充電解質(zhì)等。參與了此次活動的任太文表示：“以前健身總是盲目跟風，聽了李老師的講課，才知道原來還有這么多科學的方法。”

　　此次活動還設置了義診環(huán)節(jié)。來自山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院、山西省腫瘤醫(yī)院和繁峙縣人民醫(yī)院的專家坐診，為每位參與者現(xiàn)場做健康體檢，并耐心解讀測試報告，給出相應的運動建議。

　　此外，太原市健身氣功協(xié)會副秘書長何雅麗、國家級運動健將袁玉嬌和毽球國際級裁判員王尚軍，分別為民眾講解并表演了健身氣功、太極拳和毽球等傳統(tǒng)體育項目。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦。(完)

[責任編輯：楊永青]

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