什么是心理健康

心理健康不僅指沒有疾病，沒有痛苦，指的是一種積極的、能夠使人們不斷進(jìn)步的心理狀態(tài)。除了疾病而言，還應(yīng)該具備一些特點(diǎn)，比如可以持續(xù)學(xué)習(xí)，持續(xù)進(jìn)步，可以良好的適應(yīng)社會(huì)關(guān)系，良好的發(fā)展和保持親密關(guān)系，能夠有比較好的自我認(rèn)知，并且能夠在挫折中、困難中應(yīng)對(duì)，使自己度過困難跟挫折，能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足，并且在相當(dāng)程度上接納自己的不足。此外，還要具有靈活性和彈性，比如在一些壓力和極端環(huán)境下，能夠調(diào)適自己的身心情況，去適應(yīng)極端情況，這些都是一個(gè)人心理健康的標(biāo)志，而不僅是沒有疾病，而是指一個(gè)人的身體、心靈統(tǒng)一、和諧，能夠適應(yīng)好社會(huì)環(huán)境，并且使人發(fā)揮到最好的功能。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：1、智力正常：比如智力發(fā)育水平和同齡人相比，在正常誤差范圍內(nèi)，先天智力發(fā)育低下的孩子，心理健康無(wú)從談起；2、情緒良好：表示經(jīng)常性的愉快、開朗、自信，善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望，一旦遇到挫折，能夠及時(shí)調(diào)整過來(lái)；3、人際關(guān)系和諧：樂于與人交往，因人際關(guān)系水平反映人的心理健康水平，人既要有穩(wěn)定和相對(duì)廣泛的人際關(guān)系，又要擁有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能夠客觀評(píng)價(jià)自己和他人等；4、有良好的社會(huì)適應(yīng)能力：擁有積極的處世態(tài)度，能夠順應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，與變革進(jìn)步的趨勢(shì)，勇于改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境，達(dá)到自我進(jìn)步和奉獻(xiàn)社會(huì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一；5、人格完整：人格包括性格、氣質(zhì)、能力等，簡(jiǎn)而言之是組成人格的各個(gè)心理要素，不存在明顯的缺陷和偏差，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心。所以一個(gè)心理健康的人，要有以上的幾方面心理要素的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能使情緒穩(wěn)定，和環(huán)境保持良好的契合關(guān)系。

心理健康問題怎么檢查

"要了解什么是心理健康，心理健康或者是叫正常心理，它具有以下幾種功能：n第一、要適應(yīng)環(huán)境，在不同的環(huán)境中能很快的適應(yīng)，然后健康的生存或者發(fā)展下去。n第二、正常心理的人具有與人交往的能力，比如在家庭中、在社會(huì)團(tuán)體中、在所在的單位或者機(jī)構(gòu)中，能正常擔(dān)負(fù)應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任，這樣無(wú)論是家庭、社團(tuán)、單位或者機(jī)構(gòu)，組織都能正常的運(yùn)行。n第三、正常的心理表現(xiàn)在可以保障人正常的反應(yīng)，認(rèn)識(shí)客觀世界，也就是他所在眼中看到的和表達(dá)出來(lái)的客觀世界相對(duì)和這個(gè)事物更加的貼切，更加的客觀，更加有功能，這個(gè)時(shí)候才是一個(gè)人正常的心理狀態(tài)。n怎么檢查一個(gè)人是否正常呢？實(shí)際上有以下幾種：n1、以談話為主，就是在談話中通過這三個(gè)方面去檢驗(yàn)這個(gè)人心理狀況在這三個(gè)方面有沒有什么問題。n2、因?yàn)楹芏嘈睦韱栴}跟具體問題相關(guān)，叫心身一體，所以很多身體上的問題也可以引起心理上的異常，在這種情況下就要排除有沒有身體疾病或者藥物問題導(dǎo)致出現(xiàn)心理的問題。所以要進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室的檢查，比如甲狀腺功能亢進(jìn)表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是這個(gè)人非常躁動(dòng)，非常容易與人發(fā)生沖突，在這種情況下可能他的人際交往和諧度出現(xiàn)了問題，要排除一下是不是有甲狀腺功能亢進(jìn)的問題。n3、在臨床中有心理測(cè)試量表，這些測(cè)試量表也是通過這三大維度在不同的側(cè)面去了解、評(píng)估一個(gè)人有沒有異常的表現(xiàn)。n所以，以上就是怎么樣去檢查心理健康問題。"

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