跑步勵志名言短句6匯合90條

1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

3、磨練肌胳，防病御癥。

4、活水貴在流動，生命貴在運動。

5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，然后是一種生理活動的最好方式。

6、體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。

7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子吧，這是男人的游戲！

8、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

9、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，然后這是一個國家富強、文明的標志。

10、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復快哉！

11、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

12、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的"事業(yè)。

13、多一分運動，少一分病痛。

14、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經?；顒铀闹?，那是一件極其痛苦的事情。

15、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

16、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

17、如果你中途退出，那就不要再回來，因為通往成功道路上我們留下的腳印早已被汗水浸沒。

18、運動是一切生命的源泉。

19、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

20、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

21、身體健康者常年輕。

22、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

23、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

24、健身能長壽，不容再等候。

25、現在流的口水，將成為明天的眼淚。

26、今天不走，明天要跑。

27、生命就是運動，人的生命就是運動。

28、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！

29、出生的時候我就知道，我是來做強者的，然后健身只是一部分。

30、活動有方，五臟自和。

31、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

32、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

33、我努力過了，不管成功與否我不后悔。

34、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，然后失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保?。粵Q心信心加恒心，修煉身心意志堅。

35、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

36、生命像河流，運動防腐臭。

37、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

38、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，然后站著不如走著。

39、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

40、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

41、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

42、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

43、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。

44、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

45、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

46、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

47、健康的身體，幸福的家庭，文明的社會。

48、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

49、燃燒希望，勵志贏來成功。

50、挑戰(zhàn)自我，突破極限。

生命在于運動，奔跑吧，兄弟!

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡?。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養(yǎng)成早起的習慣。因為生活更規(guī)律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們早起，看到別人看不到的風景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

由于形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

因為跑步，各種bmi(即身體質量指數)、各種指標都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標往往也是最健康的。

由于跑步的特殊性，對營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規(guī)律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業(yè)成功的途徑，你的人生從此將更精彩。

你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。(joe henderson跑者世界總編)

跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。(julie isphording，前奧運會馬拉松運動員)

我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許會覺得你做不到。但是然后你會發(fā)現你內心的力量，并發(fā)現你原來可以比你想象中跑得更遠(arthur blank，美國商人和家得寶(home depot)的聯合創(chuàng)始人)

如果你跑步，你就是個跑步者。這跟多快或者多遠沒有關系，這跟今天是你第一天或者你已經堅持了20年沒有關系，沒有考試需要通過，沒有執(zhí)照需要取得，沒有會員卡需要得到，你僅僅跑就好了。(john bingham，外號"企鵝"，暢銷書作家兼跑者，參加過40個馬拉松賽事，和每一屆的南極冰原超級馬拉松比賽)

長跑無關乎戰(zhàn)勝別人。你唯一的對手就是自己，不涉及其他任何人，然而你會處于一種內在的斗爭之中：我比上一次更強了嗎?一次次地將自己推向使用極限，這就是跑步的`精髓所在。跑步是痛苦的，但這種痛苦永遠不會棄我而去，我能夠應付得了它。這一點跟我的性格是一致的。(村長)

為了自己想過的生活，勇敢放棄一些東西。這個世界沒有公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全。若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態(tài)度。若要前行，就得離開你現在停留的地方。(安妮寶貝)

那些小磨難和小障礙，最后都被證明是命運指派給我的催熟劑，他們讓我學會勇敢和承擔。(李娜)

不是因為困難重重，我們心生畏懼;有時是因為我們心生畏懼，所以事情變得困難重重。

讓自己的內心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂趣-雨果。就像跑馬拉松， 所有偉大的成就，后面必有不屈信念的支撐。有的人被信念壓垮或偷偷放棄，但是有的人卻勇敢地擔當，毫不畏懼，把它當作一種樂趣，砥礪自己的毅志，在戰(zhàn)勝別人的同時，也戰(zhàn)勝了自己。

要站在人群中，非常容易。 但自己一個人，卻需要勇氣。

你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些"不可能"的借口，去堅持那一個"可能"的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

跑步使人性的善良方面得到發(fā)展。跑步就是成年人的游戲，跑者大都有孩子般年輕的心態(tài)和善良的性格。對抗和比拼不是業(yè)余跑者的追求。跑者需要戰(zhàn)勝的對手是自己。跑步的過程中，跑步者只關心身體的即時反應。跑步動作的簡單、重復塑造著跑者單純的個性。跑步者也往往能在跑步的簡單中自得其樂、超越自我。

在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉。獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死。不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。

生命的目的并不在道路的盡頭，而是在整條道路上。享受過程，無論你在那里，那里就是你的目的地。

每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后;心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

我愛死那種，跑上一兩個小時后，身體突然釋放的那種暢快的感覺，那時一股神圣的能量流入身體，而我會試圖抓住這股能量讓其蔓延至身體的每個角落，我現在就想出門跑步了。(flea，the red hot chili peppers樂隊的貝斯手，他曾經為了給自己的音樂學院籌款，訓練并完成了一次洛杉磯全程馬拉松。)

勇往無前!除非你嘔吐、昏厥或死亡。

不去嘗試永遠不會知道自己有多強。

奧運會創(chuàng)始人顧拜旦說過，奧運會最重要的不是取勝而是參與，人生最重要的不是征服，而是奮力拼搏。

不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發(fā)上的懶蟲!

我沒有一副跑者的身材，但我擁有跑者的心，而這正是跑者需要的全部。(ennifer morris)

說這句話的一個美國軍人，目前她人在阿富汗服役，一直堅持跑步。堅持跑步并不是要戰(zhàn)勝別人，而是要戰(zhàn)勝自己。

時間會證明一切，汗水從不會騙人。

如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

我們都經歷過跑步時那種巨大掙扎：腿像灌了鉛，呼吸不暢，才跑了五分鐘卻像五十分鐘，此時你壓根不想跑了。事實上，這是完全正常的，即使是那些超級健康的跑步狂熱分子也會經歷這樣的痛苦，所以完全沒有必要擔心健康會變差，訓練會落后。拋出這些雜念，永遠記住只有經歷過差的狀態(tài)才能知道好狀態(tài)之可貴。

大多數跑步者都曾在比賽中遭遇過瓶頸。如果你在比賽中感覺自己難以堅持，那么不要去關心到達終點還有多遠，只要努力到達下一個里程標，下一個供水處，或者下一個地標。不斷給自己制定這樣的迷你目標，這樣就不會被終點遙遙無期的想法所壓垮。

如果一件事成功率是1%，那反復100次至少成功1次概率是多少?備選答案：10%，23%，38%，63%--正確答案是63%。計算方法：成功率1%，失敗率99%，嘗試100次，全部失敗概率為99%的100次方約37%，至少成功一次即63%?？此撇豢赡艿氖略诜磸蛧L試中成功率會不斷提高--傻逼一樣堅持，總會看見牛逼的結果，跑步也是一樣!

一個堅持跑步的人，他(她)身上一定有什么東西是和其他人不一樣的。春上村樹是個跑者，甚至為此寫了一本書。他說："在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才會知道。跑步是自我成長的外在方式，讓身體帶動心靈，不妨試試。

做任何事都要不斷追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰無不例外。如：健身不要滿足于每天在跑步機上消耗二、三百千卡，要有更高的目標。在信仰的道路上，不要滿足于心靈弟湯的舒適，要追求忘我、無我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那時你會有一覽眾山小的感覺。(潘石屹)

我認為沒有任何一項運動能比跑步更簡單易行，也沒有任何一項運動比跑步帶給人的益處是如此快捷簡便。對我來說，長跑絕對豐富了我的生活，提高了我的生活質量。它是我生命中一道亮麗的彩虹，我從長跑中得到的遠遠多于我的付出。(露絲安德森)

無論你是因為受傷，還是心里不想跑而停了下來，重新開始跑步有時確實困難，因為你曾經比現在跑得更遠，也跑得更快。不要給自己施加過大壓力來讓自己恢復到以前狀態(tài)，設置一些小一點的目標，這樣當目標達到時，你會感覺更好?；蛟S需要長時間艱苦的訓練才能達到以前的記錄，只要逐步地不受傷地提高，你就能樂在其中。

不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。(村上春樹 《當我談跑步時，我在談什么》)

在這個世界上最難的一件事就是：擁有一個忠誠的信仰。因為有太多的人或事會將它從你身邊拿走(steve prefontaine,美國著名中長跑運動員，在他的職業(yè)生涯5年內，沒有人能在2000-10000m比賽中打敗他，是美國最偉大的長跑運動員之一，他最為人樂道的是他極具攻擊性的領頭跑步方式與在賽上拼盡全力跑完每一碼)

無論你能做什么，或以為自己能做什么，都要放手去做。勇氣中蘊涵著天分、力量與魔力。(歌德，最偉大的德國作家，也是世界文學領域最出類拔萃的光輝人物之一)。

跑步真正的目的不是為了贏得一場比賽而是試驗人內心的極限。(bill bowerman，美國田徑教練和商人，nike創(chuàng)始人之一，他設計的一雙cortez在漫長的四十年間依舊擁有大批量的追隨者。)

他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。

畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

沒有傘的孩子必須努力奔跑!

用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍......

奔跑，留下的是腳印，不會有傷痕...

奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步...

青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

嬰兒直立難，少年卻能奔跑。

不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。

xx的走狗，在有骨頭的時候，會幫著主人狂吠，偶爾也窮兇極惡一番。只是這種窮兇極惡是沒有底氣的，因為走狗不是獵犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一個狗的皮囊。

我之所以看你的背影會流淚。并不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之后。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。

人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。

有些事情是不能等待的。假如你必須戰(zhàn)斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進。

青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會發(fā)出悅耳的聲音。

1、命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。誰若自怨自艾，必會坐失良機！

2、有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

3、假如大家做與不做都會有人笑，假如做不好與做得好還會有人笑，那么大家索性就做得更好，來給人笑吧！

4、強者向人們揭示的是確認人生的價值，弱者向人們揭示的卻是對人生的懷疑。

5、其實輸并不可怕，可怕的是輸了就鼓不起勇氣面對世界。

6、這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。

7、喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。

8、做人也要像蠟燭一樣，在有限的一生中有一分熱發(fā)一分光，給人以光明，給人以溫暖。

9、成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權利。

10、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。

11、現代社會已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代。

12、人生自古誰無死，留取丹心照汗青。

13、這社會你改變不了就得適應，適應不了就得被淘汰！這叫適者生存！

14、更新你的思想，你就能獲得新生。

15、最不會利用時間的人，最會抱怨時間不夠。

16、沒有哪種教育能及得上逆境。

17、偉大的事業(yè)不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。

18、關心自己的靈魂，從來不早，也不會晚。

19、沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。

20、少說多做，句句都會得到他人的重視；多說少做，句句都會受到他人的忽視。

21、寧愿跑起來被拌倒無數次，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子，就算跌倒也要豪邁的笑。

22、堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。

23、比他人多一點志氣，你就會多一份出息。

24、所貴勇者，為其行義也。

25、人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。

26、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

27、思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。

28、只有千錘百煉，才能成為好鋼。

29、只要大家能夢想的，大家就能實現。

30、一切成就都緣于一個夢想和毫無根據的自信。

31、沒有做不成的事情，只有做不成事情的人。

32、要冒一險！整個生命就是一場冒險，走得最遠的人常是愿意去做、愿意去冒險的人。

33、毅力可以征服任何一座高峰。

34、人生最困難的事情是認識自己。

35、人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

36、如同磁鐵吸引四周的鐵粉，熱情也能吸引周圍的人，改變周圍的情況。

37、有些事情本身大家無法控制，只好控制自己。

38、做好手中事，珍惜眼前人。

39、還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。

40、珍惜時間可以使生命變的更有價值。

41、一個人只有親眼看到自己傷疤的時候才知道什么是痛，什么是對與錯。

42、生命不是要超越他人，而是要超越自己。

43、最重要的就是不要去看遠方模糊的.，而要做手邊清楚的事。

44、環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。

45、用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。

46、生活不可能像你想的那么美好，但也不會像你想的那么糟。

47、誰若游戲人生，他就一事無成；誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。

48、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。

49、不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。

50、大家活著不能與草木同腐，不能醉生夢死，枉度人生，要有所作為。

51、學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。

52、目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

53、要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。

54、越努力，越幸運。

55、微笑是大家心靈的最真誠傾訴，是在困難面前最好的良藥。

56、活在當下，別在懷念過去或者憧憬未來中浪費掉你現在的生活。

57、天才就是勤奮。

58、苦想沒盼頭，苦干有奔頭。

59、怯弱是出賣大家靈魂的叛徒。

60、旁觀者的姓名永遠爬不到比賽的計分板上。

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