老年人常見(jiàn)的慢性疾病通常與年齡增長(zhǎng)、器官功能衰退及長(zhǎng)期生活習(xí)慣有關(guān)。高血壓、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺?。–OPD）、骨關(guān)節(jié)炎、阿爾茨海默病、腦卒中及慢性腎病是較常見(jiàn)且需長(zhǎng)期管理的疾病。這些疾病可能單獨(dú)或合并出現(xiàn)，需通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)及定期監(jiān)測(cè)控制病情。

1.癥狀與危害：早期可能無(wú)癥狀，長(zhǎng)期未控制會(huì)導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官損害，增加腦出血

、心力衰竭

風(fēng)險(xiǎn)。 管理重點(diǎn)：低鹽飲食、規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓、遵醫(yī)囑用藥。 冠心病

2.成因：冠狀動(dòng)脈粥樣硬化

導(dǎo)致心肌供血不足

，表現(xiàn)為胸痛（心絞痛

）、氣短等。 預(yù)防：控制血脂

、血糖

，戒煙限酒，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度勞累。 糖尿病

1.類(lèi)型與特點(diǎn)：Ⅱ型糖尿病占老年人多數(shù)，典型癥狀為“三多一少”（多飲、多尿、多食、體重下降），但部分患者癥狀隱匿。 并發(fā)癥：視網(wǎng)膜病變

、糖尿病足、周?chē)窠?jīng)病變

等，需定期篩查。 高尿酸血癥

與痛風(fēng)

2.關(guān)聯(lián)：尿酸代謝異常引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常累及足部第一跖趾關(guān)節(jié)。 飲食建議：限制高嘌呤食物（如內(nèi)臟、海鮮），多飲水。

慢性阻塞性肺病

（COPD）

以降低急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 骨關(guān)節(jié)炎

1.表現(xiàn)：關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，多見(jiàn)于膝、髖、手指關(guān)節(jié)，活動(dòng)后加重。 干預(yù)：適度運(yùn)動(dòng)（如游泳、太極拳）增強(qiáng)肌肉力量，避免負(fù)重。 阿爾茨海默病

2.早期信號(hào)：記憶力減退、方向感下降、性格改變。 延緩進(jìn)展：社交活動(dòng)、認(rèn)知訓(xùn)練、控制心血管危險(xiǎn)因素。 腦卒中

1.分類(lèi)：缺血性（腦梗

）與出血性（腦出血），需警惕突發(fā)肢體麻木、言語(yǔ)不清。 急救原則：發(fā)病后4.5小時(shí)內(nèi)溶栓治療

可顯著改善預(yù)后。 慢性腎病

2.篩查指標(biāo)：尿蛋白

、血肌酐

，高血壓和糖尿病是主要誘因。 保護(hù)措施：低蛋白飲食、避免腎毒性藥物（如非甾體抗炎藥）。 定期體檢：每年至少1次全面檢查，重點(diǎn)關(guān)注血壓、血糖、血脂及肝腎功能。 生活方式：均衡飲食（如地中海飲食）、適度運(yùn)動(dòng)（每周150分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)）、戒煙限酒。 心理支持：慢性病

易引發(fā)焦慮抑郁

，家屬需關(guān)注情緒變化，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療和積極干預(yù)，多數(shù)慢性病可有效控制，從而改善老年人生活質(zhì)量并延長(zhǎng)健康壽命。

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