每一個(gè)寶寶在胎兒期都有一定的潛能，但需要孕媽媽和準(zhǔn)爸爸適時(shí)地對(duì)胎寶寶進(jìn)行胎教，這些潛能才有望開發(fā)出來。那么什么時(shí)候進(jìn)行胎教？怎樣進(jìn)行胎教是最好的？

當(dāng)胎寶寶出現(xiàn)第一次胎動(dòng)的時(shí)候，就可以進(jìn)行胎教訓(xùn)練了。因?yàn)檫@時(shí)胎寶寶的中樞神經(jīng)已經(jīng)分化完成，此時(shí)胎寶寶的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對(duì)外界施加的壓力、動(dòng)作、聲音做出反應(yīng)；胎寶寶尤其對(duì)孕媽媽的血液流動(dòng)聲、心音、腸蠕動(dòng)聲等更為熟悉；胎寶寶對(duì)來自外界的聲音、光線、觸動(dòng)等單一刺激更為敏感。具體訓(xùn)練方法有7種。

聽力訓(xùn)練 此時(shí)胎寶寶的聽力迅速發(fā)育，應(yīng)該有意識(shí)地對(duì)胎寶寶進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練。

觸覺與動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練 5個(gè)月的胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，對(duì)觸覺與力量都非常敏感。這時(shí)就需要對(duì)胎寶寶進(jìn)行動(dòng)覺、觸覺訓(xùn)練了。可以通過觸摸或者按摩孕媽媽的腹部，建立與胎寶寶的觸摸溝通，這樣可以刺激胎寶寶進(jìn)行反射性的軀體蠕動(dòng)，從而促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其有助于寶寶未來的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性。經(jīng)過撫摸訓(xùn)練的胎寶寶，肌肉比較發(fā)達(dá)，對(duì)外界環(huán)境的刺激也比較靈敏，出生后翻身、爬行、站立行走等動(dòng)作的發(fā)展都比沒有進(jìn)行胎教的寶寶早些。

營(yíng)養(yǎng)胎教 孕媽媽要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)全面，食品多樣，飲食規(guī)律，進(jìn)食適量。營(yíng)養(yǎng)全面均衡才會(huì)使孕媽媽和胎寶寶更加健康。

情緒胎教 孕媽媽的情緒直接影響自己的內(nèi)分泌，從而會(huì)使胎寶寶受到或優(yōu)或劣的影響。所以應(yīng)盡量創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境，避免收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或廣播，過有規(guī)律的生活，忘記憂愁和煩惱。

音樂胎教 音樂胎教對(duì)胎寶寶的智力開發(fā)有好處。音樂是孕媽媽與胎寶寶建立感情的紐帶。悠揚(yáng)、動(dòng)聽、悅耳的輕音樂能使孕媽媽得到美的享受，給胎寶寶寧?kù)o感，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進(jìn)其發(fā)育。音樂的節(jié)律性振動(dòng)對(duì)胎寶寶的腦發(fā)育也是一種良好的刺激。

語言胎教 胎寶寶不斷接受語言波的信息，可使其空白的大腦增加音符。

呼喚胎教 呼喚胎教又可稱為母兒對(duì)話，即孕媽媽及準(zhǔn)爸爸與胎寶寶之間的語言溝通。呼喚胎教一般是從孕20周開始的，因?yàn)檫@時(shí)胎寶寶的聽覺功能已經(jīng)完全建立。孕媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣講給胎寶寶聽。同樣，準(zhǔn)爸爸經(jīng)常與胎寶寶進(jìn)行交流，有助于建立深厚的父子或父女關(guān)系。

需要注意的是，孕媽媽聽胎教音樂時(shí)不可以一心二用，只有專心致志，用心聆聽才可以傳遞給胎寶寶。并不是所有的世界名曲都適合胎教，那些輕柔舒緩的音樂才適合用于胎教。胎教音樂切忌聽得時(shí)間過長(zhǎng)，音量過大。

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