首頁(yè) 資訊低卡燕麥餅乾食譜：無(wú)麵粉、無(wú)蛋低負(fù)擔(dān)，健康零食好選擇！

低卡燕麥餅乾食譜：無(wú)麵粉、無(wú)蛋低負(fù)擔(dān)，健康零食好選擇！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月22日 15:49

前鎮(zhèn)子在網(wǎng)路上看到有人分享說(shuō)，臺(tái)灣人對(duì)甜點(diǎn)最高的評(píng)價(jià)就是：不會(huì)很甜
看到真的笑很久，實(shí)在是太貼切了啊XD
很常收到私訊留言、或是在各大烘焙社團(tuán)看到有人問(wèn)
這食譜能不能減糖？糖可以不要加嗎？會(huì)不會(huì)很甜？

今天的低卡燕麥餅乾食譜應(yīng)該能滿足很多臺(tái)灣人的胃，
低卡、無(wú)奶油無(wú)蛋、低負(fù)擔(dān)的燕麥脆餅，
甜度很低不用再減糖啦～哈哈哈
而且烘烤出爐時(shí)的蜂蜜燕麥味道超級(jí)無(wú)敵香！

做完回家馬上給爸爸吃，平時(shí)他最捧場(chǎng)我做的這種健康零食了哈哈哈！
對(duì)這款低卡燕麥餅乾食譜有興趣的，一起來(lái)做看看吧～

低卡燕麥餅乾食譜：影音版

低卡燕麥餅乾食譜：食材準(zhǔn)備

植物油 30g 牛奶 40g 即食燕麥片 150g 濃農(nóng)本家無(wú)調(diào)味堅(jiān)果 80g 濃農(nóng)本家蔓越莓乾 20g 蜂蜜 30g

低卡燕麥餅乾食譜：製作步驟

需要時(shí)間: 30 分鐘

份量：7片燕麥餅乾

植物油加牛奶，攪拌至乳化均勻

加入即時(shí)燕麥片

加入濃農(nóng)本家蔓越莓果乾、剝碎的無(wú)調(diào)味堅(jiān)果

加入蜂蜜

將麵團(tuán)攪拌均勻

取一個(gè)塔圈，將麵糊填入，確實(shí)壓緊鋪平

烤箱預(yù)熱160度烘烤約30分鐘

低卡堤負(fù)擔(dān)的燕麥餅乾就完成囉！

低卡燕麥餅乾食材選擇，推薦濃農(nóng)本家健康零食

看完以上低卡燕麥餅乾食譜，除了自己動(dòng)手做的堅(jiān)果燕麥餅乾，如果你們平時(shí)想找個(gè)健康的隨手零食，也推薦可以選擇果乾或是無(wú)調(diào)味堅(jiān)果。

濃農(nóng)本家無(wú)調(diào)味堅(jiān)果新鮮又天然，內(nèi)含夏威夷豆、杏仁、腰果及核桃。每個(gè)都大顆飽滿，經(jīng)過(guò)低溫烘培，拿來(lái)做成烘焙材料或是直接吃都非常方便！濃農(nóng)本家果乾類除了蔓越莓乾，也有櫻桃乾或是藍(lán)莓乾可以選擇，都非常適合拿來(lái)做甜點(diǎn)、麵包或是當(dāng)隨手零食！推薦給一樣熱愛烘焙的你：）

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