吃什么瘦胸快且有效

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

栗勇副主任醫(yī)師整形外科專業(yè)

杭州美萊醫(yī)療美容醫(yī)院

  吃什么瘦胸快且有效

　　在固有的審美觀中，女人漂亮的身材是要具有曲線美的，胸部就是曲線美的關(guān)鍵，但是胸部也不是越大越好的，胸部太大會破壞了身材的比例，也是不美觀的。而且太大的胸部會出現(xiàn)下垂、走形的一些情況，對于嚴格要求自己的愛美女人們，就要通過瘦胸的方式使自己的身材變的好看。說到瘦胸，很多人首先想到的就是減肥，但是減肥本身就是一件困難的事，更別提還要達到瘦胸的效果了，減肥的結(jié)果往往是令人失望的。瘦胸也可以通過飲食的方法的，蘋果富含較多的纖維素，瘦胸的人可以吃蘋果，同時，芹菜也有大量的纖維素，豆芽的脂肪含量低，對于瘦胸也是快而有效的。

　　節(jié)食，雖然這種功法對身體不是很好但是見效快，要想集中的話就要做健胸操了，1.雙手在胸前合十，用力相互推，意念集中在胸部，能感覺到胸部一上一下的動2.推墻練習(xí)，身體直立面向墻，距離一臂左右，雙手前平舉，做類似俯臥撐的動作(曲臂時慢，呼氣;直臂時快，吸氣)

　　胸部知識：

　　人科動物的胸部位于頸部和腹部之間，由肋骨、脊椎和肩帶骨骼所支撐。而在現(xiàn)代社會，可能是因為避諱的關(guān)系，“胸部”差不多成為乳房的代名詞。胸部的上界為頸部，下界為骨性胸廓下口，外界為三角肌前后緣，是人體第二大體腔局部。該局部分為胸腔和胸腔內(nèi)容兩部;胸腔又分為胸壁和膈;胸壁借腋前、后線又分為前、側(cè)和后壁，其中后壁稱背部屬脊柱區(qū)內(nèi)容。

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