很多女性認(rèn)為胸部在成年之后，和身高一樣就定型了，其實并不是，胸部除了青春期的發(fā)育之外，在成年之后還有“二次發(fā)育”的機(jī)會。

對于胸部扁平或較小的女性，為了抓住這個機(jī)會，開始嘗試各種網(wǎng)上關(guān)于豐胸的傳言，如按摩豐胸，木瓜、豬蹄豐胸，其中不乏有人說性生活可以促進(jìn)女性胸部二次發(fā)育。

但是，事實真的如此嗎？今天我們就來一起了解下。

一、性生活可以促進(jìn)胸部二次發(fā)育

假的。

性生活確實會刺激女性雌激素的分泌，促使乳腺組織增多增大，使得乳房處于充血、腫脹的狀態(tài)，胸部比原來增大1/4左右。

但是，這只是曇花一現(xiàn)，在激情褪去之后，激素恢復(fù)正常，一切又會恢復(fù)原樣，并不是真正的二次發(fā)育。

二、關(guān)于胸部二次發(fā)育的常見謠言

除了上面的性生活之外，關(guān)于豐胸還存在很多的謠言，有的不僅不能豐滿胸部，甚至還會損害胸部健康。

1、木瓜豐胸

這個是最深入人心的了，但是木瓜并不能豐胸。雖然其內(nèi)部含有木瓜酶，但是在進(jìn)入胃部之后就被消化了，并不會影響女性雌激素的分泌，根本起不到豐胸的作用，還有木瓜中的木瓜醇素能夠分解脂肪，其中也可能包括胸部的脂肪，反而會讓胸部變小。

2、豆?jié){豐胸

這個主要是因為豆?jié){中含有的大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與人體的雌激素類似，但是這個植物雌激素并不等于雌激素，并且人體內(nèi)的植物雌激素過多時，就會與受體結(jié)合產(chǎn)生擬雌激素，對于雌激素的過量分泌產(chǎn)生抑制作用，更達(dá)不到豐胸的作用。

3、豬蹄豐胸

這個是最不靠譜的，豬蹄中雖然含有滿滿的膠原蛋白，但是是大分子結(jié)構(gòu)的膠原蛋白，很難被人體所吸收，大量的食用，導(dǎo)致身體脂肪增加，相應(yīng)的胸部脂肪也會增加，但是這樣以增加體重的方式，來豐滿胸部的方式，不僅會增加乳腺疾病的風(fēng)險，對于現(xiàn)在各種身材內(nèi)卷的小仙女也是很難接受的。

4、按摩豐胸

異性按摩胸部雖然可以短暫的刺激雌激素的分泌，但是和性生活一樣只是曇花一現(xiàn)，還有不當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞胶桶茨αΧ?，不僅會消耗胸部的脂肪，還會損害其內(nèi)部的乳腺組織和乳房懸韌帶，導(dǎo)致乳腺疾病和胸部下垂的發(fā)生。

三、如何有效的促進(jìn)胸部二次發(fā)育

1、營養(yǎng)均衡的飲食

女性胸部發(fā)育除了受到遺傳、不健康的生活習(xí)慣等因素的影響之外，營養(yǎng)的攝入也會影響胸部的發(fā)育。

飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡，可以多吃一些低脂肪、高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、魚肉、谷物、蔬菜等，還有這個精選泰國野葛根的酒釀蛋。

其酒釀蛋中的酒釀素可以刺激女性自身雌激素的分泌，促使乳腺組織增多增大，由內(nèi)而外實現(xiàn)胸部的二次發(fā)育，滿足女性豐滿胸部的追求。

2、適度的胸部鍛煉

每天可以進(jìn)行適度的胸部鍛煉，如俯臥撐、引體向上、擴(kuò)胸運(yùn)動等，它并不會消耗胸部脂肪，反而會增加胸部胸肌的體積，外觀上讓胸部變得豐滿和堅挺。

3、合適的內(nèi)衣

內(nèi)衣作為胸部的“好閨蜜”，對于胸部起著支撐和保護(hù)的作用，前提一定是合適的內(nèi)衣。

內(nèi)衣太大無法支撐胸部，導(dǎo)致胸部下垂；還有內(nèi)衣太小擠壓胸部，出現(xiàn)副乳，還會損傷乳房懸韌帶，導(dǎo)致胸部下垂，這些在在外觀上都導(dǎo)致胸部變小，所以選擇合適的內(nèi)衣，不僅支撐著胸部的堅挺，也可以在外觀上豐滿胸部。

當(dāng)然，健康的生活習(xí)慣也很重要，早睡早起、良好的心態(tài)，這些都可以改善女性雌激素的分泌，有助于女性胸部的健康和發(fā)育。返回搜狐，查看更多