三日蘋果減肥法的效果

2023-12-07瀏覽 61244 次

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三日蘋果減肥法的效果

擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時(shí)患者合理用藥。

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三日蘋果減肥法的效果還是可以肯定的。主要指的是在三天之內(nèi)以蘋果為主食，適量的飲水而不吃其他的食物。這種方式可以有效的加速補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠增加飽腹感。但是需要注意，這種減肥法不利于健康，因?yàn)槿熘畠?nèi)蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，所以建議最好在吃蘋果的同時(shí)搭配一些雞蛋或牛奶，這樣可以達(dá)到更好的減肥效果。

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