在飲食上，多補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白可以緊致皮膚；在日常生活中，多運(yùn)動(dòng)，可以提高新陳代謝，使皮膚更加緊致；在日常保養(yǎng)上，堅(jiān)持使用防曬和提拉緊致功效的護(hù)膚產(chǎn)品，也能改善肌膚的松弛問(wèn)題，令肌膚更加緊致。

如何緊致皮膚

　　多吃維生素C

很多時(shí)候防曬不只是為了防太陽(yáng)光的直射，而是需要防止紫外線(xiàn)的照射，很多皮膚問(wèn)題都是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)的照射所致，所以防曬的工作更多要防紫外線(xiàn)，出門(mén)一定要帶上防曬工具，涂抹上防曬霜，可以很好的幫助皮膚緊致的效果。

　　射頻美容

是目前較為常用的非手術(shù)方法，包括單極射頻和雙極射頻，能起到即時(shí)提拉皮膚的效果。但在射頻治療后，需補(bǔ)充大量水分，做好保濕工作，同時(shí)要特別注意防曬，避免出現(xiàn)色素沉著的后遺癥。

　　面部提升術(shù)

屬傳統(tǒng)的手術(shù)方法，切口較大，修復(fù)期較長(zhǎng)，適用于松弛程度嚴(yán)重的患者，能起到較好的治療效果。

　　日常收緊面部皮膚的妙招

　　1、 冷熱水交替洗臉

想要臉上的皮膚變緊致顯得年輕可以嘗試每天早上冷熱水交替洗臉，原理主要是熱脹冷縮的原則，先用溫水洗臉然后再用冷水洗臉能夠緊致肌膚。還有先用溫水洗臉是能夠幫助毛孔的打開(kāi)然后將毛孔內(nèi)的污垢清理出來(lái)然后再用冷水可以收縮毛孔。

　　2、 向上按摩

想要讓皮膚緊致是可以通過(guò)按摩來(lái)幫助的，按摩的手法主要是向上按摩，像洗完臉后將頭稍微仰起來(lái)一點(diǎn)然后將臉上的皮膚向上按摩。按摩的時(shí)候要注意盡量使勁的提拉皮膚，同時(shí)皮膚要舒展開(kāi)不能將皮膚皺在一起這樣會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。

　　3、 抗衰老護(hù)膚品

皮膚松弛是要注意使用抗衰老的護(hù)膚品了，很多女性長(zhǎng)期只是使用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，但是歲月的侵蝕皮膚出現(xiàn)松動(dòng)是要使用抗衰老的護(hù)膚品的。像常用的蜂蜜、香蕉還有西紅柿都有著抗衰老的功效可以直接涂抹在臉上幫助緊致皮膚。

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