說起夏季不能錯過的蔬菜，很多人肯定會懷念苦瓜?？喙鲜窍募镜臅r令蔬菜，尤其在六月份受到很多人的喜愛。苦瓜和豬肉拌在一起不僅很簡單，而且是苦瓜里塞滿了肉。具有極佳的保健價值。它清涼解毒，食用不油膩，特別適合老年人。 ，具有穩(wěn)定血壓、解除血管堵塞的作用。你吃過肉餡的苦瓜嗎？接下來我就為大家詳細介紹一下這道菜的相關知識。

【苦瓜夾肉的正確吃法】

原料：苦瓜200克，豬肉300克，淀粉少許，生抽少許，鹽少許等。

步驟一：苦瓜洗凈切塊備用，去籽，豬肉切碎，蘑菇切碎備用。

第二步：碗中放入豬肉末、蘑菇碎、雞蛋、生抽少許、淀粉少許等。

第三步：攪拌均勻，將苦瓜過熱水，將肉末放入苦瓜中。

第四步：鍋中加點水，放入容器中蒸熟，出鍋盛盤，淋上醬汁即可。

【吃苦瓜夾肉的好處】

苦瓜又叫涼瓜，是一種微苦的蔬菜，很多人因為它的苦味而望而卻步。事實上，苦瓜和豬肉搭配起來味道非常鮮美。它不僅含有豐富的維生素和多種氨基酸，食用它還可以清熱解暑。具有清熱解毒的功效，有助于提神、明目。對脾胃也有一定的幫助。是日常生活中消暑的食療方法。

苦瓜與豬肉搭配。它非常香，營養(yǎng)價值豐富。它適合所有年齡段。另外，豬肉不肥膩，清淡爽口，而且這道菜富含微量元素和礦物質，有助于清理腸道。里面的毒素減少了脂肪的堆積，讓你越吃越瘦，肚子也不再脹了。

你喜歡這樣吃苦瓜嗎？ （所有圖片均來自網(wǎng)絡）

相關知識

嘗試這個新穎的“纖體”飲食法，輕味道宜人，排除有害物質，燃燒脂肪，越用越瘦
越吃越瘦的高燃脂食物，脂肪最怕的蔬菜
脂肪克星，20種燃脂食物燃燒脂肪，讓你越吃越瘦！
晚上越吃越瘦的4樣食物 燃燒脂肪一整夜
脂肪最怕的8種水果，燃脂又排毒，越吃越瘦，建議女人多吃
20種高效燃脂食物，讓你越吃越瘦
脂肪最怕的食物讓你越吃越瘦
6種暴瘦食物燃燒脂肪 讓你越吃越瘦，我吃了5天瘦身8斤！
晚上越吃越瘦的4大食物，燃燒脂肪一整夜，輕松140斤瘦到100斤！
女人肚子有贅肉，建議吃這幾種水果，燃脂又排毒，越吃越瘦

網(wǎng)址: 嘗試這個新穎的“纖體”飲食法，輕味道宜人，排除有害物質，燃燒脂肪，越用越瘦 http://www.u1s5d6.cn/newsview1714158.html