坐骨神經(jīng)痛主要是腰4、5或腰5骶1的椎間盤突出癥，造成椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根，造成坐骨神經(jīng)痛。也有的情況下是由于梨狀肌卡壓，造成了出孔狹窄，從而出現(xiàn)了臀部開始的坐骨神經(jīng)痛。一般坐骨神經(jīng)酸脹、疼痛的緩解方法具體如下：

1、一定要堅持好的生活工作習(xí)慣，減少腰椎損傷，多增加保護(hù)性因素，避免腰椎間盤突出癥的發(fā)生，減輕坐骨神經(jīng)痛；

2、無菌性炎癥可以通過局部熱敷、理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使軟組織炎癥逐漸消退，減輕部分的坐骨神經(jīng)痛；

3、可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據(jù)胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物飯后口服，減輕神經(jīng)水腫，從而減輕癥狀。也可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，也可以很好地改善癥狀；

4、應(yīng)該主動進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，每天做小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳等鍛煉，有效增加腰椎周圍肌肉的強度，更好保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性，避免腰椎間隙變窄，避免腰椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)根。

綜上所述，緩解坐骨神經(jīng)酸痛主要是避免坐骨神經(jīng)的卡壓，避免神經(jīng)根受刺激?？梢詮母旧先コ∫颍部梢钥诜恍┧幬锘蛘哌M(jìn)行理療，通過綜合作用緩解坐骨神經(jīng)痛。

相關(guān)知識

怎樣緩解坐骨神經(jīng)痛？
怎樣緩解坐骨神經(jīng)痛癥
怎樣能緩解坐骨神經(jīng)痛
怎樣可以緩解坐骨神經(jīng)痛？
屁坐骨神經(jīng)痛怎么緩解
怎么緩解坐骨神經(jīng)痛
怎么緩解坐骨神經(jīng)痛？
孕婦坐骨神經(jīng)痛怎么緩解
坐骨神經(jīng)痛怎么緩解的？
有坐骨神經(jīng)痛怎么緩解？

網(wǎng)址: 坐骨神經(jīng)酸痛怎樣緩解 http://www.u1s5d6.cn/newsview1715304.html