為普及健康養(yǎng)生知識(shí)，提升女性的健康素養(yǎng)和自我保養(yǎng)意識(shí)，8月16日上午，縣婦聯(lián)聯(lián)合縣農(nóng)商銀行開展了融商情·山妹子中醫(yī)養(yǎng)生公益培訓(xùn)。

此次培訓(xùn)邀請(qǐng)了金儷緣袁妙女老師授課，她憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和深厚的專業(yè)知識(shí)，以通俗易懂的方式為大家介紹了人體相關(guān)穴位。袁老師還結(jié)合實(shí)際案例，對(duì)重點(diǎn)穴位的按摩療效進(jìn)行了說明，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到穴位按摩對(duì)身體健康的重要作用。袁老師的講解生動(dòng)形象，還親自示范了按摩的手法和力度，讓學(xué)員們能夠更好地掌握穴位按摩技巧。通過正確刺激穴位，可以調(diào)節(jié)氣血，平衡陰陽(yáng)，達(dá)到預(yù)防和緩解疾病的效果。

隨后，三甲醫(yī)院退休老中醫(yī)王潤(rùn)岐帶為大家講授中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，從中醫(yī)理論出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，為大家介紹了根據(jù)不同體質(zhì)如何進(jìn)行合理飲食搭配，達(dá)到食養(yǎng)結(jié)合的目的。中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)注重整體觀念，強(qiáng)調(diào)食物的性味歸經(jīng)與人體臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系，通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以改善身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

大家紛紛就自己關(guān)心的健康問題向老師進(jìn)行咨詢，老師耐心解答，給出專業(yè)的建議和指導(dǎo)。

學(xué)員們表示，這次培訓(xùn)讓他們受益匪淺，不僅學(xué)到了實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)和技能，還對(duì)中醫(yī)文化有了更深的了解和認(rèn)識(shí)。下一步，縣婦聯(lián)將繼續(xù)關(guān)注女性群體的身心健康，開展更多豐富多彩的公益活動(dòng)。

原標(biāo)題：《守護(hù)她健康，賦能她力量|磐安縣婦聯(lián)舉辦山妹子中醫(yī)養(yǎng)生公益培訓(xùn)》

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