紅棗酸奶熱量問題，具體如下：

1. 首先，紅棗酸奶這種食物，本身是一種比較健康的搭配。紅棗是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)。而酸奶則是一種含有益生菌的乳制品，具有促進腸道健康、增強免疫力等作用。

2. 從熱量的角度來看，紅棗酸奶并不是很高熱量的食物。一般來說，一杯200毫升的紅棗酸奶的熱量大約在100卡左右。相比之下，一杯脫脂牛奶的熱量也在100卡左右，但是牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪含量較高，熱量來源也不同。

3. 當然，紅棗酸奶的熱量也會因為不同品牌、不同配比等原因而有所差別。一些品牌的紅棗酸奶可能會添加糖分或其他調(diào)味料，這些都會增加其熱量。因此，在選擇紅棗酸奶時，最好選擇不添加其他成分的純天然產(chǎn)品。

總之，紅棗酸奶熱量低，營養(yǎng)豐富，適合健康飲食的選擇。但是在購買時需要注意產(chǎn)品的配比和添加成分，選擇純天然、不含糖的產(chǎn)品。

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