紅棗酸奶能加熱喝嗎

可以隔水加熱，不能超過80度，不然乳酸菌就會被殺死了。其營養(yǎng)價值和保健功能便會降低,因此飲用酸奶最好不加熱，夏季飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間后再飲用。

紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質(zhì)，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養(yǎng)血安神、潤肺止咳，調(diào)和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等癥有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。

民間曾有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”之說。酸奶的營養(yǎng)價值頗高，

喝紅棗酸奶有什么好處

1、喝紅棗酸奶有健脾益氣、養(yǎng)血安神、潤肺止咳的好處。

2、紅棗酸奶的原材料是紅棗和純牛奶，紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、有機酸和磷、鈣、鐵、維生素B等物質(zhì)，是天然的維生素果實。它具有健脾益氣、養(yǎng)血安神、潤肺止咳的作用，對于高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等也有較好的療效，還具有防癌、抗癌、延年益壽的功效。

3、酸奶比鮮奶更容易消化吸收，這是因為發(fā)酵乳中有活力強的乳酸菌，它能增強消化，促進食欲，加強腸的蠕動和機體的物質(zhì)代謝。因此，經(jīng)常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用，大大有利于增強人體的健康。

紅棗酸奶和蛋酸菜能一起吃嗎

不能，原因如下：

酸菜是腌漬食品，因為里面有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種強致癌物質(zhì)。蛋跟酸奶都是富含蛋白質(zhì)的食品。人體攝入蛋白質(zhì)太多會引起不良反應，兩個食品使用的間隔應該在2小時左右。酸奶最好晚上睡覺之前吃，有助于美容。

紅棗酸奶過期了可以再喝嗎

紅棗酸奶過期不可以再喝，食物過了保質(zhì)期容易產(chǎn)生其他細菌真菌等微生物，進入人體后很可能會引起生物中毒。如果喝了發(fā)生上吐下泄則屬于食物中毒的現(xiàn)象。嚴重的可能還會危及到生命。立即去正規(guī)醫(yī)院看腸道科醫(yī)師。如果體力不支則盡快與家庭其他成員聯(lián)系。

標簽： 紅棗 酸奶 加熱

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