文章導讀：大家都知道撫觸按摩對寶寶有很多好處，可究竟該如何具體操作呢？現(xiàn)在我們一起來學習一下吧。

撫觸前，應讓寶寶身處溫暖的環(huán)境中，室溫以28℃左右為宜，再選擇一個你和寶寶都覺得舒適的地方，如床上、沙發(fā)上、地毯上，播放一些舒緩的、有助于放松的音樂，在寶寶安靜不煩躁的情況下開始。具體操作前，應先在手中涂些潤膚露，以起到潤滑作用，減少摩擦，然后用語言或眼神與寶寶“交流”，告訴他要開始按摩了。

撫觸一般是從雙腿開始，一手抓住寶寶的腳，另一手從寶寶的腳踝按到大腿；接著把寶寶的大腿分開，從大腿溫柔地搓按到腳，同時轉(zhuǎn)動寶寶的腳踝。按摩腳踝時，可以用你的拇指圍繞著腳踝做旋轉(zhuǎn)按壓。

按摩寶寶的腹部時，要讓你的雙手交疊，從胸腔往下做圓形的滑動，接著圍繞寶寶做順時針方向的圓形移動，最后，用你的手指頭“走”過寶寶的腹部。按摩胸部時，可以將兩手從中間滑向兩邊，再返回，就像撫平書里的頁紙一樣。

手臂和手的按摩與腿腳大致相同，只是到腋窩處要停下來，以按摩腋窩的淋巴結(jié)；面部的按摩可以用拇指畫圓圈，最好以手指輕輕地從額頭梳到臉頰部分作為收尾；最后是背部，這是寶寶最喜歡的部分，可以用你的手指在整個背部輕輕地畫小圓圈，然后用手指頭輕輕地從寶寶的背梳理到臀部、大腿，一直到腳踝。

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