許多肥胖的人很難減肥，人體成分分析認(rèn)為多數(shù)原因是體內(nèi)的瘦素在抵抗，為了能有效地減掉“肥肉”我們要先搞清楚瘦素在我們體內(nèi)起到了什么樣的作用才行。

肥胖與體內(nèi)控制飲食和新陳代謝的多種激素有關(guān)，尤其是一種稱為瘦素的激素。體重增加或減少有時(shí)并不完全是由精力和意志力控制的。

人體成分分析講解什么是瘦素？

瘦素是一種激素，在人體的食欲和體重控制中起著重要作用。當(dāng)我們吃飽后就會(huì)產(chǎn)生瘦素，然后向大腦發(fā)送信號(hào)，以此表明人體具有足夠的能量，因此大腦會(huì)通過(guò)減少人體的食物攝入量做出反應(yīng)。瘦素水平與體內(nèi)脂肪百分比成正比，當(dāng)體內(nèi)脂肪水平下降時(shí)，它會(huì)刺激食欲；而當(dāng)脂肪水平上升時(shí)，情況恰恰相反。瘦素可促進(jìn)人體減少食物攝入，增加能量釋放，抑制脂肪細(xì)胞的合成，從而導(dǎo)致體重減輕。相反，如果瘦素水平過(guò)低或受阻，人們將不會(huì)感到飽而過(guò)度攝入，這將導(dǎo)致脂肪堆積和體重增加。

我們一直認(rèn)為，體內(nèi)的脂肪僅僅是存儲(chǔ)多余卡路里的地方。但是，目前的研究發(fā)現(xiàn)脂肪除了儲(chǔ)存能量外，實(shí)際上也是一種活躍的內(nèi)分泌器官，它會(huì)分泌多種激素并調(diào)節(jié)自身的合成。瘦素是重要激素之一，它是由脂肪細(xì)胞分泌的。

體內(nèi)的脂肪越多，瘦素的分泌就越多。瘦素通過(guò)血液到達(dá)大腦，并用于控制所進(jìn)食的下丘腦區(qū)域，從而抑制食欲來(lái)調(diào)節(jié)能量代謝并減少脂肪合成和減肥。

研究發(fā)現(xiàn)，由于遺傳缺陷，肥胖患者無(wú)法在體內(nèi)合成瘦素。人體嚴(yán)重缺乏瘦素，大腦無(wú)法接收信號(hào)。這將導(dǎo)致暴飲暴食、新陳代謝減慢、脂肪合成增加，并且身材不受控制。

合理飲食和定期運(yùn)動(dòng)是持續(xù)減肥的有效方法。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖患者的減肥方式影響不大時(shí)，他們需要考慮手術(shù)減肥手術(shù)和心理學(xué)家來(lái)減肥。在減輕重量的同時(shí)，還可以盡快控制各種并發(fā)癥。簡(jiǎn)而言之，要擺脫這種惡性循環(huán)，需要有健康的減肥觀念以及積極的態(tài)度和堅(jiān)定的決心。

其中先天性瘦素缺乏癥僅占肥胖者的一小部分，大多數(shù)肥胖是后天“養(yǎng)成”的。盡管肥胖的人體內(nèi)合成了足夠的瘦素，但大腦卻沒(méi)有收到信號(hào)，因此食欲增加而變得暴飲暴食，同時(shí)代謝率降低以儲(chǔ)存能量并使人體合成更多的脂肪，形成了惡性循環(huán)，這是瘦素在抵抗。瘦素抵抗本質(zhì)上是機(jī)體的一種激素和代謝紊亂，這就是大多數(shù)肥胖人士難以減肥的原因。人體成分分析，它不僅可以提供人體脂肪和肌肉的測(cè)量結(jié)果，還可以使受測(cè)者可以充分了解健康管理的必要性。

因此，人體成分分析建議減肥方法的選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)確定。

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