《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試風(fēng)險告知書

親愛的同學(xué)們：

為確保我?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《標準》）測試工作的安全有序進行，現(xiàn)將相關(guān)風(fēng)險及注意事項告知如下：

一、測試項目

本次測試項目包括身高、體重、肺活量、立定跳遠、一分鐘仰臥起坐（女）/引體向上（男）、坐位體前屈、50米跑、男子1000米跑/女子800米跑等，均為教育部要求的《標準》測試項目。

二、風(fēng)險告知

所有《標準》測試項目，尤其是中長跑（男子1000米跑/女子800米跑），具有一定的風(fēng)險性?；加衅髻|(zhì)性心血管?。ㄈ缦忍煨孕呐K病、風(fēng)濕性心臟病、心肌炎等）、高血壓、結(jié)核病、支氣管擴張、哮喘、甲亢、急慢性肝炎、急慢性腎炎、各種惡性腫瘤、各種結(jié)締組織疾病、精神類疾病、癲癇、類風(fēng)濕病、慢性骨髓炎、各種血液疾病、重感冒等或經(jīng)醫(yī)生確診不適宜參加劇烈運動者，以及近期進行外科手術(shù)恢復(fù)期、已受傷或身體不適的同學(xué)，嚴禁參加中長跑測試，并應(yīng)向?qū)W校相關(guān)部門申請免測或緩測。

同學(xué)們在參加《標準》測試前，應(yīng)切實評估自己的健康狀況，特別是心肺功能。如測試當天身體出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等不適癥狀，應(yīng)申請緩測。測試過程中，出現(xiàn)身體不適，如出現(xiàn)頭暈、胸痛等異常癥狀，應(yīng)馬上停止測試，及時向老師反映或向醫(yī)務(wù)工作者求助。

三、注意事項

1.同學(xué)們應(yīng)充分了解《標準》測試各項目可能出現(xiàn)的風(fēng)險，并做足必要的防范措施。

2.《標準》測試前3天，同學(xué)們應(yīng)保持良好的睡眠與體力的積蓄，避免熬夜、空腹、飽食、飲酒等不良習(xí)慣。

3.《標準》測試前45分鐘應(yīng)適當進食，避免空腹參加測試。

4.《標準》測試時，同學(xué)們應(yīng)穿著運動服、運動鞋參加測試，嚴禁佩戴各種金屬或玻璃制品的裝飾物，以及攜帶小刀、鑰匙等尖銳、硬質(zhì)物品。

5.進入《標準》測試場地后，應(yīng)服從老師等相關(guān)工作人員的安排與要求，嚴禁嬉戲打鬧等不安全行為的發(fā)生。

6.進行中長跑測試時，同學(xué)們應(yīng)注意保持呼吸節(jié)奏，調(diào)整好自身狀態(tài)。出現(xiàn)身體不適或異常癥狀，要停止測試，及時向測試教師反映或到醫(yī)務(wù)工作點進行處理。

7.較為劇烈運動項目的測試結(jié)束后，不能立即停下來（不可馬上坐、蹲、躺于地上等），應(yīng)減緩速度繼續(xù)向前慢跑或慢走，使心跳恢復(fù)到平穩(wěn)狀態(tài)。運動后飲水注意少量慢飲。同時，應(yīng)做好放松活動與肌肉拉伸。

8.《標準》測試后，及時離開測試區(qū)域，不要在場地內(nèi)逗留，以免影響其他同學(xué)或發(fā)生意外碰撞傷害事故。

四、保險建議

鑒于《標準》測試可能存在的風(fēng)險，建議同學(xué)們在測試前購買保險，如意外傷害保險等，以更好地保障自己的權(quán)益和安全。

五、測試紀律要求

同學(xué)們應(yīng)嚴格遵守《標準》測試紀律，嚴禁替測、替考、作弊等不誠信行為。所有《標準》測試項目均需在老師的監(jiān)督下進行，確保測試結(jié)果的公正性和準確性。如有違反測試紀律的行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，將按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定嚴肅處理，情節(jié)嚴重者取消《標準》測試資格、測試成績。

六、責(zé)任聲明

凡因個人隱瞞實際情況（病史、身體狀況及其他狀況）而造成的一切后果，由本人承擔(dān)全部責(zé)任。

請同學(xué)們認真閱讀上述內(nèi)容，并遵照執(zhí)行。讓我們共同努力，確保本次《標準》測試工作安全有序進行。

本人已認真閱讀《<國家學(xué)生體質(zhì)健康標準>測試風(fēng)險告知書》，充分了解《標準》測試中可能出現(xiàn)的風(fēng)險，做好防范措施 (確保本人簽名，不能代簽)。

河北大學(xué)體育教學(xué)部

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