如果減肥只關(guān)注體重而不保持健康獲益，可能弊大于利

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《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊發(fā)權(quán)威醫(yī)學(xué)專家觀點(diǎn)：只關(guān)注減肥(減少體重)可能弊大于利。專家認(rèn)為，越來(lái)越多的人希望減肥、甚至去各種減肥中心尋求治療，然而，減肥并不意味著改善健康，甚至過(guò)于狹隘，具有誤導(dǎo)性。值得關(guān)注。

閱讀文摘

近期全球醫(yī)學(xué)界對(duì)減肥觀念的反思愈發(fā)深入。多名國(guó)際權(quán)威專家指出，以減重為核心的醫(yī)療保健模式弊大于利，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：

一、減重效果難以長(zhǎng)期維持，多數(shù)人很難通過(guò)單純飲食控制，或運(yùn)動(dòng)鍛煉獲得并且保持體重降低；

二、減肥目標(biāo)常常帶來(lái)羞恥、壓力、體重污名和飲食失調(diào)等心理健康風(fēng)險(xiǎn)，使部分肥胖者或患者深陷負(fù)面情緒，甚至反而導(dǎo)致體重反彈或潛在健康風(fēng)險(xiǎn)；

三、單一關(guān)注體重下降，忽視影響健康的多種因素，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、心理和社會(huì)支持等。

醫(yī)學(xué)專家建議，減肥中心應(yīng)當(dāng)反思，并且轉(zhuǎn)向“以人為本”的優(yōu)化健康管理模式，強(qiáng)調(diào)個(gè)性化保健和心理關(guān)懷，呼吁保健醫(yī)生關(guān)注身體的活動(dòng)量、健康飲食和肥胖患者的福祉，而不只是體重下降數(shù)字變化。例如，體型健康理念提出，無(wú)論體型如何，每個(gè)人都可以追求健康。這一觀念已被臨床實(shí)踐證明可以改善飲食行為和心身健康。

越來(lái)越多研究也顯示，傳統(tǒng)“飲食熱卡控制+運(yùn)動(dòng)鍛煉”方法，尚未證實(shí)能有效降低心臟病、中風(fēng)或全因早逝風(fēng)險(xiǎn)。

醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，健康生活方式極為重要，目標(biāo)不應(yīng)僅限于減重，而是讓每個(gè)人在尊重個(gè)體需求的前提下，實(shí)現(xiàn)真正意義的健康管理，不是“體重管理”。

未來(lái)關(guān)于肥胖癥的研究需要更大規(guī)模臨床試驗(yàn)驗(yàn)證全新范式，單純關(guān)注減少體重，存在偏見(jiàn)，而且忽視了多樣體型的人也能保持健康和快樂(lè)生活的事實(shí)。

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