美咯

薏仁米怎樣吃減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，20歲）最近在同事老聚餐，大吃大喝的后果，不想節(jié)食，想減肥，聽說薏米可以減肥，請(qǐng)問怎么吃減肥？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：薏米仁是有一定的減肥功效，但是想要減肥不能單單只靠吃薏仁米，應(yīng)該采用健康減肥的方法。要有恒心，每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃一些低熱量的食物。不要熬夜，不要久坐，飯后適當(dāng)散會(huì)步，每周保證3次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

薏仁米怎樣吃最除濕 薏仁米怎么吃祛濕最好 薏仁米怎么去濕氣最快 薏米減肥法一周瘦幾斤 薏仁米怎么熬粥 薏仁米怎樣才算炒熟 薏米怎么吃最除濕減肥 薏仁米飯最正確吃法 祛濕薏仁米要炒熟嗎 薏仁減肥的最佳方法 薏仁米有幾種吃法 薏仁米怎么吃法 薏米怎樣煮又快又爛 薏仁米怎么炒制 薏仁米怎么才能煮爛 吃薏仁米祛濕多久見效 薏仁正確吃法大全 薏仁米的食用方法視頻 薏米減肥最有效的辦法 薏仁米如何炒熟 大薏仁米怎么吃 薏米一天吃幾粒最好吃 薏仁米怎么吃最好 薏仁米怎么吃最有效 薏仁炒熟祛濕效果好嗎 薏仁米飯的正確做法 薏米祛濕正確吃法 薏仁米可以減肥嗎 薏仁米怎么煮容易爛 薏仁米最佳吃法 薏仁米怎么吃減肥 病情分析:薏米水適合減肥人士喝.薏仁米利濕作用強(qiáng),炒薏米的健脾作用會(huì)更強(qiáng).薏仁米的整體功效有利尿、除痹、清熱等等.薏米還能清脾虛積熱,消除身體關(guān)節(jié)痛癥... 美咯 2022-04-07 公立醫(yī)院醫(yī)生在線問診 24小時(shí)內(nèi)不限次數(shù) 1分鐘內(nèi)快速回復(fù) 薏仁米怎樣吃減肥 極速問醫(yī)生

相關(guān)搜索

薏仁米有幾種吃法 薏仁米怎么吃法 薏米怎樣煮又快又爛 薏仁米怎么炒制 薏仁米怎么才能煮爛 吃薏仁米祛濕多久見效 薏仁正確吃法大全 薏仁米的食用方法視頻 薏米減肥最有效的辦法 薏仁米如何炒熟

公立醫(yī)院醫(yī)生問診

24小時(shí)在線

在線問醫(yī)生 1分鐘接診

薏米怎么吃減肥效果好 病情分析:薏米煮水吃減肥效果好.如果想要健康的減肥,可以選擇通過運(yùn)動(dòng)的方式來幫助達(dá)到減肥的效果,一般導(dǎo)致身材過于肥胖,可能是由于在短期時(shí)間內(nèi)吃了一些營... 美咯 2022-04-07 怎樣祛濕減肥最快 病情分析:最快的祛濕減肥法是拔罐,拔罐可以去除濕氣,還能舒緩經(jīng)絡(luò),平常的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少了就會(huì)使?jié)駳舛逊e,不要總是坐著或者是躺著,沒事的時(shí)... 美咯 2022-04-07 濕氣沒了是不是就瘦了 病情分析:除濕減肥方法可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,患者可以適當(dāng)用紅豆、薏米、蓮子等熬水服用或用荷葉泡水服用.還可以用拔罐的方法來祛除體內(nèi)的濕氣.但對(duì)于減肥,... 美咯 2022-04-07 喝什么茶減肥去濕氣 病情分析:像一些荷葉茶,普洱茶等都有減肥祛濕的作用,另外在吃的方面可以多吃一些紅豆,像山藥或者薏米仁都對(duì)減肥去濕有很大的作用,在晚上的時(shí)候可以用艾葉泡... 美咯 2022-04-07 能減肥的食物有哪些 病情分析:能減肥的食物有菠菜,山藥以及紅豆薏米,在減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ?能夠促進(jìn)腸胃的消化,減少腸胃里面的毒素堆積,對(duì)緩解便秘也有一定的作... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識(shí)

薏仁米能減肥嗎
薏仁米怎么吃減肥
吃薏仁米能減肥嗎
薏仁茶可以減肥嗎 薏仁茶怎么喝才減肥
薏仁,泡茶,喝茶,薏米
薏仁減肥茶能瘦身嗎薏仁.減肥
薏米減肥食譜怎么吃呢？
【薏米仁紅豆湯】薏米仁紅豆湯的功效
薏米怎樣吃減肥
紅豆薏米快速減肥法（紅豆薏米快速減肥法怎么吃）

網(wǎng)址: 薏仁米怎樣吃減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1721129.html