說白了的魚腥草減肥真是是人云亦云。次叫法極為不正確，有較強的誤導作用。表明一下：我在特色小吃就一直吃魚腥草根，故鄉(xiāng)是南方地區(qū)的。可我確是一個十足的大胖子。每一年五六月的情況下，我們故鄉(xiāng)田間四處是魚腥草根，隨意就可以採摘回家了，能夠 泡水喝，還可以做涼菜，吃完那么多年的魚腥草根，也沒見說能夠 減肥瘦身。因此，魚腥草根能減肥瘦身是多大的謊話，不能聽信。

詳細介紹魚腥草根的吃法。

拌涼菜作法：調味品，鹽、生抽、醋、白砂糖、味精、辣椒油、辣椒干 、花椒粉。將魚腥草根的老根、須掐去，留有白凈根及葉子，用冷水多洗幾次，清洗去細沙，用涼水侵泡10分鐘，撈起來瀝干水份備用；還可以用沸水焯一下。將辣椒干切割成段，放進溫油中炸至松脆，傳出香氣，連在油一塊倒進碗中備用；將魚腥草根放進盆中，放進鹽、生抽、白砂糖、醋、味精、辣椒油、花椒粉、炸好的油辣子翻拌，就可以服用，口感可依據自身的愛好與地區(qū)的不一樣著相對調節(jié)。

香辣甜酸，口味淡可口，是夏天飯桌上的一道上品。.服用時魚腥草根只有吃白根跟葉，服用時務必用冷小水泡，清除臭味。春冬人際交往時其剛吐嫩葉，味兒最好。

魚腥草根煎劑在身體之外能顯著推動人外周血白細胞計數(shù)吞食橙黃色葡萄球菌的工作能力．生成魚腥草根素能提升慢性支氣管炎病人白細胞計數(shù)的吞食作用， 提升家兔及病人血細胞備解素水準。

上邊詳細介紹了一種較為美味可口的魚腥草根的作法，另外也詳細介紹了一下魚腥草根的相關作用。這兒再度反復一下，魚腥草根不具備減肥瘦身功效，大伙兒千萬別輕信謠傳，隨意的吃魚腥草根。魚腥草根是一種中藥材，說白了的是藥三分毒，假如常常吃魚腥草根，不僅起不上減肥瘦身，反倒非常容易導致人喘氣。