Reddit網(wǎng)友Brave-Bell-3422發(fā)帖，分享他遭遇的健康恐慌。

該網(wǎng)友表示，自己已經(jīng)30歲了，最近發(fā)現(xiàn)自己的手臂和手部會莫名疼痛，甚至蔓延到后背。一開始他嚇壞了，還以為自己得了椎間盤突出之類的重病。經(jīng)過一番恐慌和檢查后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只不過是重復(fù)性勞損。

檢查報告就像警鐘一樣。他意識到長期久坐、總吃加重炎癥的垃圾食品、還完全不運(yùn)動。所以他決定戒游戲一個月，讓雙手好好休息，專注解決這個問題。現(xiàn)在他開始跑步，并研究抗炎飲食。畢竟30歲就已經(jīng)這樣，如果再不改變，50歲時的身體狀況簡直不敢想象。

作為生活方式大整頓的一部分，他還意識到必須改善設(shè)備。他每天在電腦前要待16個小時（工作+深夜打游戲），現(xiàn)在這把椅子絕對是個大問題。他打算買一把不會摧毀脊椎的人體工學(xué)椅，預(yù)算450美元左右。

評論區(qū)有很多網(wǎng)友與他共鳴，玩游戲本身沒什么問題，但如果伴隨著不良好的生活習(xí)慣（如熬夜通宵、吃垃圾食品，久坐不運(yùn)動），會對身體造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

游民老哥們，你們的健康如何呢？小編希望大家都要健健康康的，有好的身體才能去玩更棒的游戲！

  再逛逛>>

【來源：互聯(lián)網(wǎng)】

相關(guān)知識

30歲玩家遭健康預(yù)警：熬夜久坐不運(yùn)動 愛吃垃圾食品
麥當(dāng)勞遭健康組織抵制 被指引誘兒童吃垃圾食品
福州9歲女童患罕見腦中風(fēng) 平時愛吃垃圾食品
年輕人三大不健康行為：久坐、熬夜、缺乏運(yùn)動
健康零食不能隨意吃？“垃圾食品”可以大膽吃？專家：關(guān)鍵看它
《人們?yōu)槭裁磹鄢岳称罚俊?/a>
白米飯究竟是不是垃圾食品
幼兒園中班健康安全課件《垃圾食品我不吃》.ppt
久坐、肥胖、熬夜與生育健康的關(guān)系
垃圾食品的危害

網(wǎng)址: 30歲玩家遭健康預(yù)警：熬夜久坐不運(yùn)動 愛吃垃圾食品 http://www.u1s5d6.cn/newsview1729281.html