作者：麥肯錫健康來源：本站編輯時(shí)間：2024-01-18 10:08:10閱讀：656

我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)揭示，上世紀(jì)90年代我國(guó)的不孕不育發(fā)生率僅為3%，而時(shí)至2021年，這一數(shù)字已激增至18%。專家指出，久坐、熬夜都是不健康的生活方式，而它對(duì)生育健康的影響更是顯而易見，此外，肥胖也是一個(gè)重要的生育健康因素。

久坐不僅對(duì)身體整體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，更對(duì)生育健康構(gòu)成威脅。專家警告，男性長(zhǎng)時(shí)間久坐，尤其是習(xí)慣性蹺二郎腿，可能導(dǎo)致腹股溝散熱不暢，局部溫度升高，從而引發(fā)精子質(zhì)量下降的問題。要知道，睪丸對(duì)于精子的生成和質(zhì)量至關(guān)重要，需要相對(duì)較低的溫度。當(dāng)局部溫度升高時(shí)，睪丸的溫度也會(huì)上升，從而影響精子的生成和存活。

肥胖也是一個(gè)重要的生育健康因素。肥胖的男性通常精子質(zhì)量較差，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素相對(duì)較多，而雄激素相對(duì)較少，這會(huì)直接影響精子的生成過程。因此，肥胖人群更容易遭受生育問題的困擾。

此外，熬夜也可能會(huì)對(duì)男性生育力產(chǎn)生負(fù)面影響。長(zhǎng)期熬夜會(huì)干擾人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量和荷爾蒙分泌，這可能導(dǎo)致睪丸激素水平下降，從而影響精子的生成和質(zhì)量。此外，長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致身體疲勞，免疫系統(tǒng)下降，也會(huì)對(duì)生育力造成影響。

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