寶寶晚餐

2022.03.02 分享

很多家長(zhǎng)在小孩子長(zhǎng)牙能吃飯之后選擇自己吃什么就給寶寶吃什么，其實(shí)這樣是非常不正確的，寶寶晚餐和成人晚餐比較好區(qū)分開(kāi)做，因?yàn)楹芏嗍澄飳?duì)于成年人來(lái)說(shuō)是美味，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)確不是比較好選擇。如果寶寶晚餐吃了不容易消化的食物，容易會(huì)引發(fā)積食，胃痛，嘔吐等。做給寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)晚餐應(yīng)該以比較營(yíng)養(yǎng)且易消化不刺激為主，主食可以選擇主食可吃一些面條、軟軟的小混沌、米粥等，菜品可以選擇適當(dāng)?shù)奈箤殞氁稽c(diǎn)湯類。那么關(guān)于寶寶營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜大全，這里就簡(jiǎn)單介紹幾種：一，菠菜湯，菠菜中含有豐富的維生素，易于幫助寶寶補(bǔ)鈣，但一定要煮的爛一些，易消化。二，雞蛋羹，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)，可以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。三，西蘭花土豆泥，西蘭花和土豆中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，易于寶寶長(zhǎng)身體。

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