南瓜和啥蔬菜搭配好吃

南瓜是喜溫的短日照植物，耐旱性強(qiáng)，對(duì)土壤要求不嚴(yán)格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土為好。

方法/步驟

1

用南瓜和豬肉一起搭配，炒菜和煮湯都是可以的，做法很簡(jiǎn)單，味道好，還可以健脾胃，具有預(yù)防糖尿病的功效。

2

南瓜和山藥一起搭配，可以炒菜也可以煮粥，一起食用可以補(bǔ)氣安神，增強(qiáng)人體的免疫力，患有糖尿病和心血管病人夏季的時(shí)候吃都很不錯(cuò)。

3

南瓜和蓮子搭配一起煮粥食用，能清熱解毒，對(duì)高血壓、高血脂，糖尿病，肥胖病和各種心血管疾病，以及上火便秘等都具有很好的食療保健功效作用。

4

南瓜和雞肉搭配，一起食用可以補(bǔ)虛補(bǔ)血、益氣健胃，很適合一些病后初愈，體質(zhì)虛弱的人吃，具有補(bǔ)養(yǎng)作用。

5

南瓜和面粉一起搭配，用老南瓜和面粉做成疙瘩湯，特別的好吃，具有健脾養(yǎng)胃、瘦身美容的功效，在夏天胃口不好的時(shí)候，做些南瓜疙瘩湯，能夠讓人吃的渾身舒服。

6

南瓜和綠豆可以一起搭配煮成粥，清熱解毒的效果立竿見(jiàn)影，經(jīng)常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能夠補(bǔ)益肝腎，很適合患有脂肪肝或其它肝病的人群，以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用。

END

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