英語單詞（50個(gè)）：

Running - 跑步

Jogging - 慢跑

Sprint - 沖刺

Marathon - 馬拉松

Track - 跑道

Pace - 步速

Distance - 距離

Shoes - 跑鞋

Shorts - 短褲

Sports bra - 運(yùn)動(dòng)文胸

Hydration - 水分補(bǔ)充

Electrolytes - 電解質(zhì)

Stretch - 拉伸

Warm-up - 熱身

Cool-down - 冷卻

Endurance - 耐力

Stamina - 體力

Respiratory - 呼吸

Cardiovascular - 心血管

Lactic acid - 乳酸

Recovery - 恢復(fù)

Interval training - 間歇訓(xùn)練

Hill training - 山地訓(xùn)練

Tempo run - 節(jié)奏跑

Long-distance running - 長跑

Short-distance running - 短跑

Treadmill - 跑步機(jī)

Outdoors running - 戶外跑步

Indoor running - 室內(nèi)跑步

Cross-country running - 越野跑

Road race - 公路賽

Trail running - 小徑跑

Race bib - 比賽號(hào)碼布

Finish line - 終點(diǎn)線

Medal - 獎(jiǎng)牌

Timing chip - 計(jì)時(shí)芯片

Runner's high - 跑步高潮

Running partner - 跑步伙伴

Running club - 跑步俱樂部

Personal best - 個(gè)人最佳成績

Race strategy - 比賽策略

Nutrition plan - 營養(yǎng)計(jì)劃

Pre-race meal - 比賽前餐

Post-race recovery - 賽后恢復(fù)

Runner's knee - 跑步者膝蓋

Shin splints - 脛骨疼痛

Foot strike - 腳步著地方式

Heel strike - 腳跟著地

Forefoot strike - 前腳掌著地

Midfoot strike - 中足著地

中英文對(duì)照句子（十個(gè)）：

Running is a great way to improve cardiovascular health. - 跑步是改善心血管健康的好方法。

I enjoy the feeling of accomplishment after a long-distance run. - 完成長跑后，我享受那種成就感。

Stretching before and after a run helps prevent injuries. - 跑步前后的拉伸有助于預(yù)防受傷。

My favorite part of running is crossing the finish line. - 我最喜歡跑步的部分是沖過終點(diǎn)線。

Jogging in the morning gives me energy for the rest of the day. - 早上慢跑讓我一整天都充滿活力。

I'm training for a marathon, so I'm increasing my weekly mileage. - 我正在為馬拉松訓(xùn)練，所以我正在增加每周的跑步里程。

My running shoes are essential for my training. - 我的跑鞋對(duì)我的訓(xùn)練至關(guān)重要。

Interval training helps me improve my speed and endurance. - 間歇訓(xùn)練有助于我提高速度和耐力。

Running outdoors in nature is more enjoyable than on a treadmill. - 在大自然中戶外跑步比在跑步機(jī)上更有趣。

My running partner keeps me motivated and we push each other to improve. - 我的跑步伙伴讓我保持動(dòng)力，我們互相激勵(lì)，共同進(jìn)步。

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