Suka酥咔減脂餅干的減脂原理之一（能量負(fù)平衡）

 作者：高軍

Suka酥咔減脂餅干是一款全營養(yǎng)的減脂代餐食品

首先，Suka酥咔減脂餅干是食品。

食品的屬性，意味著安全，人人可以食用，不含任何藥物成分，因此也沒有副作用。

其次，它的營養(yǎng)成分比較全面，因此不會(huì)在減脂的過程中損失健康。

最后，它是代餐，是可以代替我們的一日三餐中的碳水化合物的為人體供能的。

這就是Suka酥咔減脂餅干的基本特性，了解了這些基本特性，我們才能真正理解為什么說食用Suka酥咔減脂餅干可以達(dá)到健康減脂、精準(zhǔn)減脂的作用。

Suka酥咔減脂餅干的三大原理

Suka酥咔減脂餅干的三大原理：能量負(fù)平衡、全營養(yǎng)、低升糖

Suka酥咔減脂餅干的減脂原理之一：能量負(fù)平衡

很多人在了解Suka酥咔減脂餅干的時(shí)候問我：需不需要節(jié)食？需不需要運(yùn)動(dòng)？等等一些問題，我的回答很簡(jiǎn)單，你了解了Suka酥咔減脂餅干能量不平衡的原理，你就知道該如何做出正確的決定。

首先，我們要明白身體的胖瘦是由什么來決定的。那身體究竟為什么會(huì)胖或者瘦呢？這就跟我們上學(xué)時(shí)候的一道數(shù)學(xué)題的道理是一樣的。

一個(gè)水池，有一個(gè)進(jìn)水管，有一個(gè)出水管，水池里的水該漲？還是該降呢？

當(dāng)，進(jìn)水量≥出水量，水池的水就漲；

當(dāng)，進(jìn)水量＝出水量，水池的水不變；

當(dāng)，進(jìn)水量≤出水量，水池的水就降；

同理，人的能量消耗和儲(chǔ)存就跟這個(gè)道理一模一樣，

當(dāng)，攝入的能量≥消耗的能量，你就會(huì)變胖；（能量正平衡）

當(dāng)，攝入的能量＝消耗的能量，你沒有變化；（能量平衡）

當(dāng)，攝入的能量≤消耗的能量，你就會(huì)減重；（能量負(fù)平衡）

人體消耗的熱量＝基礎(chǔ)代謝率+運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)所消耗的熱量

也就是說，只要你攝入的熱量小于基礎(chǔ)代謝率，你即使不運(yùn)動(dòng)，你的體重也會(huì)減。同理，無論你吃什么，攝入多少熱量，只要你能保證你都能消耗掉，那么你怎么吃也不會(huì)胖。

Suka酥咔減脂餅干的能量負(fù)平衡

Suka酥咔減脂餅干的主要成分是白蕓豆、藜麥、粗制小麥粉、膳食纖維，都是低熱量的原材料，每快酥咔餅干含有262.65千焦的熱量，每天3-6塊餅干的總熱量是787.95-1575.9千焦的熱量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于人的基礎(chǔ)代謝率1500大卡的熱量。這就是能量的負(fù)平衡狀態(tài)，所以你就會(huì)減重。

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