王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：超重/肥胖患者的減重、腫瘤患者營養(yǎng)治療、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干預(yù)、孕婦及兒童營養(yǎng)

找醫(yī)生

雞蛋擁有健腦益智、預(yù)防動脈硬化、保護(hù)肝臟的功效與作用 。
1、健腦益智：雞蛋含有豐富的磷脂和膽堿以及多種維生素，能促進(jìn)腦部發(fā)育，還能夠提高人類腦細(xì)胞的活性，所以吃雞蛋可以提高人的記憶力，提高智商。2、預(yù)防動脈硬化：雞蛋中富含卵磷脂，它是天然的抗氧化成分，能阻止人體動脈老化僵化，所以吃雞蛋能從根本上阻止動脈硬化出現(xiàn)。3、保護(hù)肝臟：雞蛋中的卵黃素能夠幫助修復(fù)受損肝細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟的再生功能，所以吃雞蛋可以保護(hù)肝臟。
應(yīng)注意控制每天雞蛋的攝入，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，攝入過高會造成膽固醇。

2022-06-30 16:14

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康連鳴 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲

擅長：擅長心內(nèi)科,心肌病及遺傳疾病。

找醫(yī)生

雞蛋可以為人們補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，氨基酸，并且雞蛋還有著非常好的美容養(yǎng)顏的作用，人們多吃雞蛋可以使人們的皮膚變得更加的白凈，更加的柔嫩，并且人們也可以使用雞蛋做面膜，使人的臉變得更加的漂亮，也可以去除人們臉上的斑紋。

2019-07-20 08:38

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