**木耳可以排毒清肺**。
      木耳屬于一種可溶性的堿性食品，它含有一種植物膠質，這是一種白色、透明、膠粘性的水溶性多糖，能夠吸附大量的細菌和毒素。因此，木耳可以清除人體消化道的灰塵，以及吸附、清除腸道中的雜質和毒素，從而達到排毒清腸的效果。
      另外，木耳還含有一種能抑制癌細胞生長的有效物質。因此，木耳可以預防癌癥，具有抗癌的作用。
      總的來說，木耳的排毒清肺作用主要是通過吸附腸道中的毒素和雜質，以及其含有的抗癌成分來實現的。同時，它還能夠中和胃酸，減少胃酸對胃病的刺激，適量食用能夠促進胃腸蠕動，幫助消化。然而，由于木耳的營養(yǎng)價值比較高，但是熱量低，對于需要控制熱量攝入的人來說，如果攝入過多木耳可能會導致熱量攝入過多。
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