11: 零基礎(chǔ)瑜伽

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來源：好看視頻-零基礎(chǔ)瑜伽，從這里開啟，你的瑜伽之路吧！

服務(wù)升級

22: 平衡柔韌

09:47

來源：好看視頻-國際瑜伽錦標(biāo)賽瑜伽演示，力量、柔韌和平衡的完美演繹，膜拜了

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33: 靜心拉伸

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來源：未知-瑜伽神器，開肩開背！

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44: 全身塑形

02:53

來源：好看視頻-身體塑形之三，手臂塑形

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56: 身體律動

03:10

來源：好看視頻-鬼步舞基礎(chǔ)《律動》練習(xí)，快速幫你學(xué)會舞步旋律，讓身體更有節(jié)奏

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67: 塑造美腿

00:32

來源：未知-30秒塑造完美腿型！

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78: 腰背放松

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來源：好看視頻-堅持每天做飛燕展翅15次，放松腰背肌肉，腰背舒服又輕松

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