開封市景茂菊業(yè)發(fā)展有限公司是一個(gè)集生產(chǎn)、加工、銷售、運(yùn)輸為一體的菊花種苗專業(yè)繁育基地。
 

　　香蕉減肥法是很多不喜歡運(yùn)動(dòng)，不喜歡藥品減肥的MM們很是推崇的一種減肥方法。但是不要以為香蕉減肥法就是猛吃香蕉就可以瘦下來。今天為大家?guī)淼南憬稖p肥法的要領(lǐng)對(duì)大家的減肥計(jì)劃可是很有幫助的哦，快來看看吧!

　　香蕉減肥要領(lǐng)——1、選擇新鮮的香蕉

　　香蕉富含豐富的酵素，酵素是體內(nèi)代謝必不可少的成分之一，可以幫我們改善體質(zhì)，當(dāng)然也是幫助我們排毒的好幫手。當(dāng)體內(nèi)酵素不足時(shí)，不但是毒素，另一個(gè)減肥大敵——疲勞因子也會(huì)不斷積聚，令我們的減肥無法進(jìn)行下去。新鮮香蕉所含的酵素分量很多，加熱的話恐怕會(huì)令酵素的能力減弱，所以趁著新鮮來吃效果**哦!

　　香蕉減肥要領(lǐng)——2、下午3點(diǎn)當(dāng)零食吃

　　除了早餐吃香蕉潤(rùn)腸道外，其他時(shí)段也可以吃，不過盡量避免在作為飯后水果，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)延長(zhǎng)晚飯的消化時(shí)間，為腸胃帶來負(fù)擔(dān)哦。

　　香蕉減肥要領(lǐng)——3、在第二天到來前入睡

　　平時(shí)我們餓著肚子很難入睡，所以不少人都有吃夜宵的壞習(xí)慣，而夜宵又正正是減肥的大阻力。但如果你嘗試了香蕉減肥法，利用香蕉的疲勞恢復(fù)效果，那么即使空腹入睡也能克服，并且還能改善睡眠習(xí)慣，讓體質(zhì)逐漸改善過來，香蕉減肥的功效也能越來越明顯哦!

　　香蕉減肥要領(lǐng)——4、吃香蕉讓飲食更規(guī)律

　　每日3餐都要把好關(guān)，早上起床洗漱后吃早餐，中午12點(diǎn)左右吃午飯，晚餐不要超過8點(diǎn)，飲食時(shí)間變得有規(guī)律，吃什么都不會(huì)胖了。同時(shí)，香蕉還能令你從飲食中攝入的維生素發(fā)揮功效，切實(shí)改善好你的體質(zhì)。

　　香蕉減肥要領(lǐng)——5、早上吃香蕉減肥效果好

　　早上吃些香蕉，再攝入水分，如此簡(jiǎn)單的方法，就能將帶給腸胃的負(fù)擔(dān)控制到**小，這就能令早上較弱的消化機(jī)能逐步恢復(fù)。就算早餐的分量不減少，香蕉也能配合每一天的飲食，幫助維生素發(fā)揮腸道蠕動(dòng)能力，改善睡眠質(zhì)量，讓你健康地改善易胖體質(zhì)。（圖片來源：CFP）

相關(guān)知識(shí)

自制菊花山楂減肥茶去掉油膩健康減脂
山楂菊花茶可以降血脂嗎
菊花山楂減肥茶
喝山楂菊花茶減肥嗎?喝山楂菊花茶可以瘦身嗎?
荷葉山楂菊花蜂蜜普洱茶降脂減肥飲
菊花山楂茶
自制山楂金銀菊花茶 消脂去浮腫
菊花山楂茶可以減肥嗎
菊花山楂普洱茶是熱性還是涼性,菊花山楂普洱茶
山楂菊花茶減肥輕身

網(wǎng)址: 菊花山楂減肥茶 健康降脂去油 http://www.u1s5d6.cn/newsview1759006.html